Da li ste znali da možete obnoviti imunitet za 15 sekundi!

Ako osećate da vam se zdravlje pogoršava, probajte ovu metodu oporavka

---

Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.

Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.

 

Nikako ne dodajte toplu vodu!

Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku.

Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.

Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.

Univerzitet u Virdžiniji je otkrio da ledena voda pomaže u podizanju hormona koji jača imuni sistem.

Ledena voda ima sledeće prednosti:

 

Bori se protiv depresije

Ublažava bolove u mišićima

Daje sjaj kosi

Poboljšava zdravlje kože

(stil.kurir.rs)

#HLADNAVODA #IMUNITET #PREHLADA #Zdravlje #PRessSerbia