Kristal Bik otkrila je nešto što je neophodno svima nama - recept kako da najstresniji dan pretvorimo u običan dan i učinimo ga savršenim.
Ostati smiren i energičan do kraja dana ponekad se čini nemoguće. Uz sve obaveze i brige nije ni čudno da u nekim trenucima poželite da odustanete od svega. Ali stvarnost tako ne funkcionše.
Naime, poznata blogerka Kristal Bik za časopis Elle otkrila je kako preživeti Nedelju mode, a tokom koje joj se svakodnevica sastoji od revija, prezentacija, žurki, sastanaka s dizajnerima i mnogih drugih obaveza zbog kojih vrlo često ne uspe da uhvati više od četiri sata sna tokom noći.
[caption id="attachment_104811" align="aligncenter" width="1000"]
Foto: Profimedia[/caption]Ovo su njena 3 ključna saveta:
1. Dopustite da vas intuicija vodi
Čak i ako ste nešto isplanirale, a osećaj u stomaku vamm govori da to ne uradite tako - poslušajte ga. Ponekad je bolje voditi se vlastitom intuicijom jer ako je ne poslušate vrlo verovatno ćete kasnije zažaliti, što će povećati količinu dnevnog stresa i bićete nezadovoljni i nervozni.
https://www.instagram.com/p/BkgnLgzhyq_/?utm_source=ig_embed
2. Spavajte što je više moguće
Iako tokom najužurbanijih dana nema vremena ni da odspavati osam sati u kontinuitetu, Kristal je istakla kako svaku moguću priliku koristi za odmor i trudi se da ima što je više moguće sati sna tokom dana kako joj imunitet ne bi oslabio te kako bi joj raspoloženje i energija ostali na pristojnom nivou.
https://www.instagram.com/p/BoZC7X8hiMi/?utm_source=ig_embed
3. Ne zaboravite da malo usporite
Šta god da vas čini toliko zauzetima, vodi vas negde. Svaki dan uzmite nekoliko minuta vremena, izađite na vazduh bez telefona i bez pratnje i duboko dišite. Razmislite o svojim ciljevima i ostvarenjima i podsetite se šta vas to motiviše da svakodnevno obarate prepreke i širite svoje mogućnosti i vidike.
https://www.instagram.com/p/Bl_gjFPBNAC/?utm_source=ig_embed
(cosmopolitan)
#Blogerka #KristalBik #SAVETI #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар