Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat. Evo koja hrana pomaže kod bola u kičmi.
Ukoliko su mišići neaktivni može doći i do depresije, slabljenja samih mišića, pa čak i do zgrušavanja krvi u venama na nogama. Dakle prva stvar na koju je potrebno obratiti pažnju jeste redovno kretanje.
Postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste. Pored nekih prirodnih pomagala uvek je dobrodošla naravno i masaža ili mazanje neke masti koja je po mogućstvu isto na prirodnoj bazi.
Glina je jedan od najboljih prirodnih lekova koji ublažavaju bolove u leđima. Glina odlično utiče i na bolove u zglobovima. U medicini takođe prihvataju glinu kao veliku pomoć pri mnogim bolovima. Ona je veoma bogata mineralnim solima, kao i aluminijumom, kalijumom, natrijumom, gvožđem, bakrom, srebrom, olovom i magnezijumom.
Poznata i efikasna u otklanjanju boli glina je već vekovima unazad. Da bi se nanela kao obloga potrebno je umesiti je kao hleb sa sirćetom i malo vode. U to sve dodaje se malo koprive samlevene ili sitno iskidane. Tako pripremljena smesa stavlja se u najlon, mada i krpa može poslužiti. Bolno mesto se najpre premaže maslinovim uljem, a zatim se stavlja pripremljena obloga. Ovaj postupak potrebno je primenjivati sedam dana za redom kako bi bol upotpunosti nestao.
Smokve i suve šljive od kojih se može napraviti veoma zdrav i nadasve ukusan čaj takođe će biti od velike pomoći kod bolova u kičmi. Smokve, šljive i kajsije u sušenom obliku veoma pospešuju regenerisanje tkiva, koje kičmu čine jačom i čvršćom. Ukoliko se od pomenutih voćki napravi i čaj koji će se redovno svako veče konzumirati, pršljanovi će vremenom samo doći na svoja prirodna mesta, bez raznoraznih terapija.
Kada se napravi čaj od 5 suvih šljiva, 1 suve smokve i 1 suve kajsije dobiće se jedan odličan prirodni lek, koji će biti više nego efikasan za bolove u kičmi. Potrebno je navedeni broj voćki potopiti u vodu dok ne proključaju, zatim prekriti i ostaviti da odstoji dva sata. Nakon toga procediti i uživati u ovom zdravom napitku.
Crni luk i krompir su povrće koje se svakodnevno koristi u ishrani, a sigurno je mnogo onih koji nisu znali da imaju i mnoga lekovita dejstva. Kada se udruže moći ove dve namirnice, dobiće se veoma efikasne obloge koje će bolna mesta na kičmi, vrlo brzo rešiti nelagodnih teskoba.
Krompir je prirodni lek za bolove najviše u donjem delu leđa, a odličan je i u smanjivanju otoka. Krompir podstiče relaksaciju mišića, a samim tim ubrzava i njihov rad, a na mesto na koje deluje zadržavaće toplotu, što će u tom trenutku biti veoma ugodno za osobu koja trpi bolove.
Dok krompir obavlja svoje dužnosti, luk za to vreme jako podstiče cirkulaciju, što će odlično uticati i na samu pokretljivost. Svoje moći poseduje zbog velike količine sumpora kojom se može pohvaliti u svom sastavu. Da bi se od njih napravio lek, potrebno ih je samleti i dodati im malo soli. Kada se smesa dobro promeša, nanosi se na bolno mesto u tankom sloju, zatim se prekrije sterilnom gazom i ostavi se tako da miruje tokom noći.
Beli luk veoma je efikasan i u kombinaciji sa mlekom. Mešavina ove dve namirnice pije se svakodnevno, a posebno se preporučuje osobama koje boluju od išijasa. Potrebno je 4 čena belog luka izgnječiti i dodati mu 200 ml mleka. Sve to ostaviti na vatri da proključa, a potom se može zasladiti medom ili nekim drugim zaslađivačem.
Odličan u smanjivanju boli u leđima, ovaj lek je najbolje piti do 2l u toku jednog dana. Terapija nije vremenski ograničena, jer nema negativnih pojava, te se ovaj napitak može koristiti dokle god to prija organizmu.
Koren đavolje kandže se ne može izostaviti kada je bol u leđima u pitanju. Ova biljka je više nego efikasna u otklanjanju boli i koristi se od davnina u ove svrhe. Koliko je delotvorna, govori i činjenica da su neka ispitivanja dokazala da je njena efikasnost jednaka brufenu.
Đavolja kandža pomaže kod obnavljanja hrskavice, a takođe otklanja i bolove u zglobovima. Najpreporučljivije je konzumirati čaj od korena ove snažne biljke.
Napitak se pravi veoma lako. Potrebno je samo jednu kašičicu suvog korena đavolje kandže i 4 dcl vode. Nakon što je proključao, čaj ostaviti na tihoj vatri da ključa još dvadesetak minuta. Kada se ohladio i procedio čaj od korena đavolje kandže je spreman za upotrebu. Da bi čaj imao što bolje rezultate najbolje je piti dve do tri šoljice u toku dana.
Kupus od kojeg se mogu napraviti odlične obloge,biće od velike pomoći kada je reč o bolovima u kičmi. Opšte je poznata narodna izreka da “kupus izvlači bol”, te nećemo sumnjati da je tako. Potrebno je pripremiti listove kupusa, koji su prethodno dobro oprani. Tvrde djelove odstraniti i najbolje oklagijom lepo istanjiti listove. Maslinovim uljem najprije će se namazati bolno mesto, a potom položiti obloga od kupusovih listova. Mogu se pričvrstiti gazom ili običnom lanenom krpom.
Oblogu je potrebno držati na bolnom mestu prepodne tri sata, i u posle podnevnim časovima isto toliko. Ovu prirodnu terapiju preporučuju šest dana, nakon čega se treba napraviti pauza od mesec dana pa ponavljati.
Kupus se može kombinovati i sa glinom kako bi bio još efikasniji u otklanjanju bolova. Potrebno je pola kg gline u prahu staviti u veću posudu, te joj pridružiti 1l mineralne vode i mešati sve dok se ne dobije homogena smesa. U dobijenu masu dodati tri kašike jabukovog sirćeta i ostaviti tako da odmori nekoliko minuta. Nakon izvesnog vremena dobijena smesa je spremna za upotrebu.
Namazati je na bolna mjesta, a preko nje poredati listove delotvornog kupusa i privezati krpom ili gazom. Ovako pripremljena obloga od kupusa i gline potrebno je da odstoji na bolnom mestu 12 sati.
(lovesensa/pixabay)
#BolUKičmi #HranaProtivBolova #PressSerbia #PRessSerbia
Ciklus Eucerin® Programa lojalnosti traje do 31.jula. Do tog datuma poene možete skupljati unošenjem fotografije računa i skeniranjem bar koda kupljenih preparata,
-Svi koje volim su tu, ali naravno ono što nedostaje je otac...Verovatno ste i na to mislili, ali generalno svi koje volim su t
u, tako da sam srećna", rekla je Anastasija.
Pevačica Jelena Karleuša nije se danas pojavila u Prvom osnovnom sudu, gde se protiv nje vodi proces po tužbi Ognjena Vranješa.
"Okrivljena je obaveštena od strane policije i nije se pojavila, samim time stvoreni su uslovi za zakazivanje glavnog pretresa. Ognjen ne želi da se miri, i njen branilac je rekao da ona ne želi pomirenje," rekli su advokati fudbalera novinarima.
"Moraće da dođe na glavni pretres, osim ukoliko ne opravda izostanak, ali ne može da u nedogled opravdava odsustvo. Ovo je taktiziranje i odugovlačenje. Postoje mere za obezbeđivanje prisustva okrivljenog, poziv, pa naredna za privođenje, i najteže - određivanje pritvora. Ne verujemo da će do toga doći," rekli su Ognjenovi advokati.
Sledeće suđenje zakazano je za 4. jul u 14 časova.
Vranješ je došao na sud, i nije želeo da daje izjave. Na pitanje da li dolazi Jelena, kratko je odgovorio "pitajte nju".
Ognjen je Jelenu tužio za povredu ugleda i časti nakon skandala koji je prodrmao region. Udata pevačica je navodno slala fudbaleru svoje obnažene fotografije, a nakon njihovog objavljivanja, Jelena je na Facebooku objavila "otvoreno pismo" u kojem je raspalila po fudbaleru.
Vranješ je tada protiv Jelene podneo dve tužbe i krivičnu prijavu Višem javnom tužilaštvu zbog sumnje za ugrožavanje njegove sigurnosti, a u privatnoj krivičnoj tužbi naveo da ga je Jelena uvredila otvorenim pismom na Facebooku.