Rasteretite organizam!
Povremeno je potrebno detoksikovati organizam, kako od loše ishrane, tako i od cigareta, gaziranih napitaka i raznih drugih štetnih uticaja. Sada je prava prilika da organizam ojačate, rasteretite i pripremite za proleće.
Znaci da je vreme za detoksikaciju:
Loš dah
Želja za slatkišima
Pad energije ili konstantan osećaj umora
Promene na koži
Nesanica
Loše varenje
Prednosti detoksikacije su ne samo gubitak težine već rast energije, bolje varenje i ubrzanje metabolizma.
Najjednostavinije pravilo za detoksikaciju je da jedete što više voća i povrća, uz što manje termičke obrade i začina. Pijte dosta vode, zelenog čaja i zdravih ceđenih sokova, a kafu svedite na jednu, maksimalno dve šoljice kafe.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#LošeVarenje #Signali #Uzbuna #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар