Ako hoćete da smršate, da izbacite holesterol iz tela, da uravnotežite hormone, svaki dan jedite ovo voće.
Nar se naziva kraljevskim voćem, ali ne zbog krune koju ima na vrhu ploda već zbog svog jedinstvenog sastava i ogromnog broja korisnih svojstava.
Nar se široko koristi u medicinske svrhe. Ovo voće sadrži čitav vitaminsko-mineralni kompleks koji ima neverovatan efekat na ljudsko telo.
Ispostavlja se da sok od nara sadrži čak 15 vrsta aminokiselina, od kojih se 6, osim u naru, može naći samo u mesu.
Dakle, ako odlučite da se odreknete mesnih proizvoda, supstance neophodne za zdravlje možete dobiti iz nara.
Šta sve nar radi našem telu:1. Poboljšava hormonalni nivoIspostavilo se da seme nara sadrže ulja koja vraća hormonalnu ravnotežu u telu. Žene treba da obrate posebnu pažnju na ovo voće, jer ublažava bol tokom menstruacije, ublažava glavobolju i pomaže u menopauzi.
2. Deluje kao prirodni insulinNar je veoma koristan za dijabetes. 0,5 kašičice soka od nara 4 puta dnevno smanjuje šećer u krvi.
3. Povećava hemoglobinLjudima koji pate od anemije preporučuje se da piju 0,5 čaše razblaženog soka od nara 3 puta dnevno 30 minuta pre obroka tokom dva meseca.
4. Dezinfikuje usnu dupljuKora nara ublažava bol i dezinfikuje grlo i usta tokom stomatitisa, faringitisa i bolova u grlu.
5. Smanjuje pritisakNar je takođe neophodan za hipertenzivne pacijente, jer je u stanju da snižava krvni pritisak bez negativnih posledica po telo. Ovo voće takođe ima umirujuća svojstva. Da biste smirili nervni sistem, oslobodili se nesanice i anksioznosti, potrebno je da pijete čaj sa dodatkom osušenih membrana nara.
6. Poboljšava memorijuIspostavlja se da upotreba 8 g soka od nara tokom četiri nedelje značajno poboljšava pokazatelje verbalne i vizuelne memorije.
7. Ublažava upaleZa bolesti bubrega, jetre, zglobova, očiju, ušiju i polnih organa, lekari savetuju upotrebu kore nara. Da biste je pripremili, trebalo bi da uzmete 2 supene kašike iseckane kore, sipajte ih 1 šolju vruće vode i tečnost kuvajte 30 minuta na ringli. Zatim procedite čaj i dodajte još malo prokuvane vodu. Koristite ovaj lek 2-3 puta dnevno, 50 ml pola sata pre obroka.
8. Smanjuje gladVeć 1 čaša soka od nara dnevno vam pomaže da održavate težinu zbog svoje sposobnosti da produži sitost. Naučnici tvrde da je ovaj efekat posledica polifenola sadržanih u soku, koji su poznati po svojoj sposobnosti da potiskuju apetit.
9. Štiti od bolesti kardiovaskularnog sistemaStalna konzumacija nara u hrani značajno smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Takođe 0,5 ml sok od nara 3 puta dnevno štiti od srčanog i moždanog udara.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#KraljevskoVoće #Nar #VitaminskaBomba #Zima #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар