Vežbate i razmišljate o čokoladi? Niste jedini!

Vežbate i razmišljate o čokoladi? Niste jedini. Svaka četvrta žena priznaje da vežba samo da bi mogla da jede šta hoće, pokazalo je nedavno sprovedena anketa. A svaka druga osoba tokom treninga razmišlja o hrani i piću…

---

 

Umesto da vežbaju da bi bili zdravi, ljudi koji obožavaju čokoladu ili vino, na primer, revnosno odlaze u teretanu samo da bi mogli da uživaju u svojim omiljenim "kalorijskim bombama". Za čak 38 odsto žena, to je glavni motiv koji je "prelomio" da počnu da vežbaju.

Svaka četvrta žena čak ne pristaje da uveče izađe sa prijateljima ako pre toga ne ode da vežba, tako da "unapred" potroši kalorije koje će uneti.

Statistika je slična i kod muškaraca, nešto više od trećine ispitanika vežba da bi mogli manje da vode računa o ishrani.

"Ima ljudi koji idu u teretanu ili na trčanje zato što vole to da rade", kaže Majk Voker, iz kompanije koja je radila ovo istraživanje. "Verujemo da vežbanje može da bude opuštajuće i oslobađajuće, ali ima i ljudi za koje je to samo način da sebi omoguće da više uživaju u drugim sferama života, naročito u društvenom životu i hrani."

Mnogo bi bolje bilo, naravno, kad bismo (konačno) svi shvatili da je sve u balansu, i u životu generalno, i kad je reč konkretno o ishrani i fizičkoj aktivnosti.

Danas smo svi pod pritiskom da izgledamo što je moguće bolje, da budemo vitki i "zategnuti", ali život bi trebalo da bude uživanje, i održavanje ravnoteže između onoga što volite i onoga što je dobro za vas.

Anketa sprovedena u Velikoj Britaniji u kojoj je učestvovalo 2.000 ispitanika pokazala je da 86 odsto osoba koje redovno vežbaju uživa u kaloričnoj hrani, kao i da je omiljena "nagrada" za dobar trening - čokolada, a slede kolači, pica i kineska hrana, prenosi britanski "Indipendent".

U proseku, ljudi su spremni da vežbaju 20 minuta duže da bi "odradili" čokoladicu, i 15 minuta duže za svaku čašu alkohola koju planiraju da popiju te večeri.

Ali, interesantno je da većina ljudi koji su učestvovali u anketi više voli dobro da se oznoji "unapred", da bi mogli da uživaju u hrani koju vole, umesto da prvo "zgreši" pa te kalorije potroši vežbajući.

(mondo.rs/pixabay)

#JELO #PressSerbia #RazmišljateOČokoladi #Vežbate #VežbateDaMožeteJesti #PRessSerbia