Od 3 sastojka napravite energetske štanglice za 10 minuta

Za pripremu ove zdrave grickalice treba vam malo vremena, a vrlo je zdrava i daje dodatnu energiju.

---

Potrebno je:

• 150 g lešnika


• 150 g badema


• 220 g urmi


• 130 g suvih brusnica


• 100 g drugog suvog voća


• malo morske soli


• kašičica ekstrata vanile


• voda po potrebi (kašika, dve)


• listići badema

Priprema:

Urme pre pripreme kolača potopite u vodu i ostavite da stoje bar 15 minuta. Nakon toga im uklonite tanku opnu.

U blenderu usitnite orašaste plodove, potom dodajte urme, zatim vanilu i so. Izmiksirajte. Trebalo bi da dobijete gustu lepljivu smesu. Trebalo bi da dobijete lepu smesu. Ukoliko je ipak mnogo gusta dodajte malko vode.

Potom ubacite i brusnice ili višnje i drugo suvo voće i izbeldirajte.

Pleh obložite pek papirom i izručite smesu na njega. Lepo nožem izravnajte tako da ne bude rupa i neravnina. Odozgo možete posuti listićima badema. Pokrijte folijom i ostavite da se ohladi u frižider. Najčešće je potrebno da stoji oko 3,4 sata, a još bolje je ako stoji duže.

Nakon što se ohladi i stegne isecite kako vam odgovara, na kockice ili pravougaonike. Stavite u posudu sa poklopcem i čuvajte do 10 dana.

Imaćete ukusnu i zdravu užinu ili slatkiš koji je zdrav, ne sadrži šećer, a daje energiju.

 

 

(stvar ukusa)

#BezŠećera #ENERGIJA #Poslastica #RECEPTI #Sastojci #Štanglice #PRessSerbia