Otkrijte od kog ste "materijala"!
Kažu da "materijal" od kog smo "napravljeni" zavisi od svakodnevnih prepreka koje nam život postavlja. Tako možemo biti osetljiva osoba od stakla, čovek od plastike, ali i od čelika. Zapravo, reč je o tri najčešća tipa odgovora na stres.
Ljudi od čelika
Stres se bukvalno "odbija" o ove ljude. Ipak, takav odgovor na stres može biti veoma štetan; može da nosi više rizika nego dobiti. Naime, kada se potpuno izolujemo od stresa, propuštamo priliku da naučimo važne životne lekcije. Ne postoji način da steknemo nova iskustva, koja bi nam pomogla da kasnije u životu ne ponavljamo takve greške.
Ipak, nijedna osoba na svetu nije potpuno otporna. Niko nije potpuno napravljen od čelika. Maska hladnoće koju ljudi nose na licu čisto je emocionalna, i kao takva sklona pucanju, i to kada se osoba najmanje nada. Moramo da shvatimo da niko od nas ne može i ne treba da bude zid o koji će se problemi bukvalno odbijati. Tako nigde nećemo stići. Naš zadatak je da usavršimo potrebne veštine koje će nam pomoći da se nosimo s problemima na najbolji način, ali i da ih rešimo.
Ljudi od plastike
Najveći broj ljudi na svetu koristi baš ovu strategiju. Ljudi "od plastike" već imaju neku "ranu" izazvanu stresom ili nekim teškim problemom. Takvi ljudi su fleksibilni, elastični poput plastike, i to ih istovremeno čini otpornim. Tako "savitljivi", oni su mnogo puta imali osećaj da će pući, ali uglavnom se izvuku.
Ljudi od stakla
Ovo je definitivno najgori mehanizam. Kada se staklo slomi, više nema pomoći. Takve ljude i manji problemi mogu da unište, da ih rastave na deliće koje više niko ne može da sastavi. Ljudi od stakla ili potpuno otupe i otuđe se od svega i svih, ili budu potpuno uništeni.
Ključ zdrave otpornosti
Kako da postanemo otporni i istrajni? Kako da ne puknemo pred udarcima sudbine? Ključ zdrave otpornosti postoji – morate da nađete sredinu između snage i fleksibilnosti, da dostignete nivo zrelosti koji će biti dovoljan da možete da kontrolišete svoje emocije, ali i da postavite prioritete i promenite svoj način razmišljanja i mehanizam odbrane.
Ako dopustimo urođenom mehanizmu da preovlada, na kraju ćemo postati ljudi od stakla i slomiti se kada naiđe najmanja životna prepreka.
Ako vam mehanizam čelika djeluje kao najbolji izbor, grešite. Ta taktika će vam uzeti svu energiju i učiniti da razmišljate samo o tome da ne budete povređeni. Istovremeno ćete pravi život staviti na čekanje.
Možda se s pravom pitate: Ako nijedna od strategija nije dobra, šta da radimo? Odgovor je – vera u sebe i vera da zaslužujete bolje.
Ključ je da postanete neki "materijal" između plastike i bambusa. Materijal koji je fleksibilan, ali u isto vreme izdržljiv, i dozvoljava da prevaziđemo teškoće.
#Izazovi #Smirenost #STRES #Živci #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар