недеља, 30. јануар 2022.

ŽIVIMO U ZABLUDI: Nije zdravo potpuno izbaciti UGLJENE HIDRATE iz ishrane!

Svaki put kad planiramo dijetu ili redukciju ishrane, naša ideja se svodi na izbacivanje ugljenih hidrata






Napokon nam stižu dobre vesti.Određeni ugljeni hidrati zapravo mogu učiniti naš stomak ravnijim i pomoći u sagorevanju neželjenih kilograma.

Osim toga, oni su prilično neophodna grupa hrane koja nam pomaže da živimo svakodnevni život.

- Ugljeni hidrati su najveći izvor energije za telo. Oni obezbeđuju telu glukozu koju koristi za energiju, koja se takođe može skladištiti za buduću upotrebu. Takođe, igraju dragocenu ulogu u zdravlju našeg creva, obezbeđujući korisna vlakna u digestivnom traktu -  tvrdi Rijanon Lambert, nutricionista i autor knjige "Nauka o ishrani: razotkrijte mitove o ishrani i naučite kako da se dobro hranite za zdravlje i sreću".


#Namirnice #UgljeniHidrati #Zabluda #ZDRAVAHRANA #PRessSerbia #PRessSrbija

Нема коментара:

Постави коментар