HLADNA VODA iz frižidera može biti OPASNA po zdravlje!

Smanjuje energiju i usporava varenje.

---

Ono što smo tražili prethodnih nekoliko dana je osveženje. Ma koliko da je prostorija klimatizovana, mnogi su tražili dodatno osveženje, kao što je hladan tuš i čaša hladne vode iz frižidera.

Evo zašto ste na ovaj način napravili grešku i kako hladna voda zapravo utiče na organizam.

Usporava varenje

Hladna voda, kao i svi ledeni napici poput sokova, šejkova, gaziranih pića i slično utiču na skupljanje naših krvnih sudova. To ne bi bilo tako strašno da u tom slučaju varenje hrane koju smo prethodno pojeli nije ograničeno i otežano, a i sama hidtratacija tela je znatno sporija.

Manjak energije

Kada popijemo hladno piće, u našem telu dolazi do sprečavanja apsorbcije nutricijenata koji nam daju energiju. Naše telo u tom slučaju svoju postejeću energiju troši kako bi regulisalo temperaturu u samom organizmu, iako mi mislimo da smo ga adekvatno rashladili i pomogli mu. Ovakovo ponašanje može dovesti i do opadanja nivoa vode u organizmu, što je sasvim suprotno od onog što želimo da postignemo.

Prednosti tople vode:

- Čaša vode umerene temperatute, poboljšava i ubrzava hidrataciju organizma. Nakon iste vaš organizam ne troši dodatnu snagu i vi se osećate daleko svežije.

- Stimulišu se ujedno i prirodni enzimi za varenje hrane, pa se u organizmu oslobađa neophodna enegrija. Hrana koju ste upravo pojeli, mnogo se lakše prerađuje i ne stvara se osećaj težine u stomaku.

- Stručnjaci savetuju da svakog jutra popijete čašu mlake vode sa par kapi svežeg limuna kako biste bili spremni za sve izazove koji vam slede.

Možda će vam u početku biti teško da hladnu vodu zamenite toplom, ali već nakon kratkog perioda tokom kog ste izvršili ovu zamenu, primetićete brojne pozitivne promene na sebi.

- Čaša vode umerene temperatute, poboljšava i ubrzava hidrataciju organizma. Nakon iste vaš organizam ne troši dodatnu snagu i vi se osećate daleko svežije.

- Stimulišu se ujedno i prirodni enzimi za varenje hrane, pa se u organizmu oslobađa neophodna enegrija. Hrana koju ste upravo pojeli, mnogo se lakše prerađuje i ne stvara se osećaj težine u stomaku.

Stručnjaci savetuju da svakog jutra popijete čašu mlake vode sa par kapi svežeg limuna kako biste bili spremni za sve izazove koji vam slede.

Možda će vam u početku biti teško da hladnu vodu zamenite toplom, ali već nakon kratkog perioda tokom kog ste izvršili ovu zamenu, primetićete brojne pozitivne promene na sebi.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

#HLADNAVODA #Leto #Voda #VRUĆINA #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija