Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje osetljiv na hranu u večernjim satima, pa su vam potrebne visokokalorične namirnice u toku noći kako biste zadovoljili glad.
A kada vaš mozak tako posmatra hranu u toku noći, to se završava potrebom da jedete više kako biste se osetili zadovoljnim. Upravo je to razlog zašto tako brzo pojedete celu porciju sladoleda nakon večere i još ste spremni da navalite na još jednu.
Iako je ova studija sprovedena na ženama, Masterson tvrdi da bi ovo isto moglo da se primeni na muškarcima.
Studija sugeriše da bi držanje primamljivih poslastica van vidokruga moglo da pomogne u prejedanje grickalicama nakon večere. Ne držite čokoladice u posudi na stolu, već ih sklonite u fioku.
Info: Mens Health
#GLAD #Ishrana #Istraživanje #San #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар