Dobar način da započnete dan.
Veoma je važno kako započinjete dan. Čim se probudite dobro bi bilo da popijete čašu vode kako biste pokrenuli organe, hidrirali i osvežili organizam. Pored ovoga je važno da umesto kafe izaberete napitak koji će vam zaista dopuniti nivo energije, zbog čega vam dajemo ideju za četiri napitka koji oporavljaju organizam i alkalizuju.
Ovo je 5 razloga da dan započnete napitkom koji će alkalizovati vaše telo, jer ovi sokovi ovako deluju na vaš organizam...
- Jačaju imunitet
- Poboljšavaju varenje
- Pomažu vam da smršate
- Podižu energiju
- Sprečavaju starenje
Recept broj 1: Sok od ananasa, meda i jabukovog sirćeta
Potrebno je: 200 ml soka od ananasa (sveže isceđen); 2 kašike jabukovog sirćeta; 1 kašika domaćeg meda.
Pomešajte sok od ananasa, siće i med pa popijte prvo ujutru. Posle popijte još jednu čašu vode.
Recept broj 2. Zeleni smuti
Priprema: 2 šolje svežeg spanaća, pola šolje zamrznutih kupina; 1 komadić svežeg đumbira, kašičica meda po izboru.
Sve ubacite u blender, pa kada se samelje popijte ovo ujutru. Ovo je više kao kaša i predstavlja pravu infuziju. Ovaj smuti može da zameni doručak. Posle popijte još dve čaše vode.
Iako ne izgleda primamljivo, ovaj smuti je veoma ukusan. Spanać je zadužen za dobro raspoloženje, pa se ovaj smuti koristi i za lečenje depresije i anksioznosti. Đumbir će pomoći da iz tela izbacite sve toksine od prošlog dana.
Recept broj 3. Slatki koktel
Potrebno: 4 šargarepe i 1 oljušten limun.
Ubacite šargarepu i limun u sokovnik i dobijeni sok popijte čim se probudite. Limun je pun vitamina C koji će osnažiti vaš imunitet. Limun je poznat i po tome što telu daje energiju. Šargarepe su pravi antioksidanti. Sok od šargarepe izbacuje iz tela parazite i toksine, sprečavajući pojavu bolesti.
Recept broj. 4: Super moćni napitak
Potrebno: 1 šolja vrele vode; 1 cm korena đumbira; sok od pola limuna; osmina šolje jabukovog sirćeta; 1 kašičica meda; pola kašičice kurkume.
U vrelu vodu dodajte đumbir i kurkumu i pustite da sve vri oko 10minuta. Stavite jabukovo siće, sok od limuna, med u posebnu šolju. Kad đumbir i kurkuma budu spremni dodajte ih u šolju sa ostalim sastojcima. Promešajte i pijuckajte za dobro zdravlje.
Ovaj napitak izbacuje toksine, sagoreva kalorije, topi masnoće, podstiče brži rad metabolizma, alkalizuje telo, i daje vam neophodnu energiju.
Ovaj super napitak je u stanju da spreči razvoj opasnih bolesti, virusa i bakterija.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#ENERGIJA,#NAPITAK,#Smuti,#Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар