Jesen donosi novi način ishrane koji podrazumeva mnogo težu hranu sa kojom se organizam nekada teško izbori...
Gastrointestinalni trakt je veoma osetljiv posebno na prelasku iz jednog u drugo godišnje doba, koje neretko podrazumeva i promenu namirnica koje konzumiramo svakodnevno.
Način ishrane svakako utiče na zdravlje, a posebno na stanje našeg stomaka. Neke namirnice mogu da izazivaju dodatne probleme u varenju dok neke druge stimulišu varenje, lako se razlažu, čuvaju mikrofloru creva, sprečavaju nadutost i uspešno regulišu problem opstipacije – zatvora ili pak pojavu dijareje.
Čajna mešavina protiv nadutosti
Čaj sa đumbirom
Za rešenje problema nadutosti i boljeg varenja iskoristite i koren đumbira. Nekoliko kolutića ovog korena prelijte sa 300 mililitara kipuće vode. Ostavite poklopljeno 10 minuta. Zasladite medom i pijte pre ili posle jela da biste poboljšali probavu.
Topla voda sa limunom
Ujutro na prazan stomak popijte čašu tople vode sa limunom. Ovaj napitak je zdrav, razbuđuje vas i puni energijom, a uz to, odličan je za probavu i mršavljenje. Jednu do dve kašike sveže isceđenog limunovog soka razblažite u šolji tople vode i popijte lagano pre doručka.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#DigestivniSistem #Dijareja #TopliNapici #Varenje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар