субота, 16. октобар 2021.

Super sok - napravite ga sami i učiniće čudo za vaš imunitet!

Đumbir, med i limun neki su od sastojka ovog super soka, a evo kako da napravite pravu vitaminsklu bombu za imunitet!








 

Đumbir i kurkuma su namirnice pune antioksidanta, vitamina i minerala. Prirodni saveznici koji se bore protiv upalnih šrocesa u telu, ali i jačaju imunitet i sjajni su u borbi protiv sezonskih prehlada. Ako im još dodate limun, jabuku i med, doićete pravu vitaminsku bombu - sok koji treba da pijete bar jendom nedeljno.


Recept za domaći sok pun vitamina

Sastojci:

  • 50 g svežeg đumbira

  • 1 mali komad sveže kurkume (može i u prahu)

  • 120 ml soka od limuna ili soka od pomorandže

  • 60 ml ceđenog soka od jabuke

  • 30 ml organskog meda (2 kašike)


Priprema:

Đumbir i kurkumu oljuštite i očistite, pa stavite u blender. Dodajte i ostale sastojke i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Procedite smesu kroz cediljku i dobićete bistri sok. Pulpu možete iskoristiti kao dodatak jelima od mesa ili ribe. Uživajte u zdravom napitku bar jednom nedeljno kako biste očistili telo od toksina i uneli dovoljnu dozu vitamina za jak i stabilan imunitet.

(lovesensa/pixabay)

#ĐUMBIR #IMUNITET #PRessSerbia #PRessSrbija

Нема коментара:

Постави коментар