Nema bržeg detoksa.
Prema ajurvedi koja se smatra naukom o dugovečnosti, zdravlje se zasniva na balansu uma, tela i duše. Ako jedna od ove tri komponente nije u ravnoteži, nastaje bolest.
Kada je reč o fizičkoj bolesti prema ajurvedi ona nastaje usled gomilanja toksina u organizmu, a jedan od načina da ih se rešimo je mućkanje ulja u ustima.
Ulje koje mućkate u ustima nikao ne smete nakon toga popiti, već ga isplunite, a ovaj postupak omogućava skupljanje toksina i izbacivanje iz organizma.
Kako mućkati ulje
Uljna terapija provodi se isključivo hladno ceđenim i nerafiniranim uljima. Preporučuje se suncokretovo ili susamovo ulje, međutim sudeći po brojnim svedočanstvima iz prakse, možete se poslužiti i maslinovim ili bilo kojim drugim hladno presovanim i nerafiniranim uljem.
Takođe, u cilju pojačanog delovanja, osnovnom ulju koje ste odabrali za mućkanje, možete dodati nekoliko kapi ulja lekovitih biljaka, zavisno od zdravstvenog problema. Dodajte ulje lavande za smirenje i opuštanje, ruzmarina za bolju cirkulaciju, kamilice protiv infekcija ili anisa za pročišćenje disajnih puteva.
Terapiju provodite na prazan stomak, tako što ćete uzeti u usta jednu sišemi kašiku ulja i zatim ga polako mućkati i premetati po usnoj šupljini 15 do 20 minuta. Budući da ulje toekom tog procesa usisava štetne materije i toksine, ne smijete ga progutati.
Poriv za gutanjem spriečite tako da nakratko prestanete mućkati ulje i duboko udahnete na nos, ili progutate 'na suvo', zadržavajući sadržaj u prednjem delu usne šupljine. Za vreme mućkanja, proizvest ćete puno pljuvačke, pa će se ukupan sadržaj u usnoj šupljini povećati. Ako je preobilan, i pre isteka preporučenog vremena možete ispljunuti višak.
U svakom slučaju, ispljunite sadržaj po isteku 15 ili 20 minuta.
Ova se metoda u praksi pokazala učinkovitom u borbi protiv niza tegoba
- glavobolje
- zubobolje
- hroničnog umora
- nesanice
- astme
- ekcema
- plućnih bolesti
- artritisa
- crevnih i želučanih oboljenja
- bolesti bubrega, jetre i srca
- kroničnih bolesti krvi
- ženskih bolesti
Između ostalog, uljna terapija izbeljuje i učvršćuje zube, zaustavlja krvarenje iz desni i pomaže kod paradentoze. Tajna delotvornosti ove metode je u tome da za vreme mućkanja svih šest litara krvi proteče kroz pljuvačne žlezde i na takav način organizam se oslobađa štetnih materija.
Pored svega ovoga nakon mućkanja ulja sluzokoža u usitma je regenerisana, a ovo pomaže i ukoliko imate afte ili upaljene desni.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#AFTE #Desni #Jutro #SAVETI #Sluzokoža #ULJE #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар