Zamena šećera medom odlična je za vaše zdravlje
Sigurno ste čuli za izreku "Med hrani i od mnogih bolesti brani".
Med je odličan za brojne lekovite tinkture, ukusne recepte, obloge, ali i za dijete.
Nekada i nije potrebno da se pridržavate rigoroznih dijeta da biste skinuli kilograme viška. Naprotiv svi stručnjaci od nutricionista do lekara savetuju, osim ako to nije zdravstveno neophodno, da ne držite dijete, već da promenite životne navike.
Najbolja zamena za šećer su prirodni zaslađivači poput meda.
Takođe, ako svako jutro budete radili jutarnji detoks sa napitkom sa medom, kilogrami će sasvim sigurno se topiti na dnevnom nivou.
Jutarnji detoks
Neka voda bude vaš prvi izbor kada ustanete ujutru. Stručnjaci savetuju da je poželjno odmah nakon buđenja popiti jednu čašu mlake vode kako bi se organizam probudio. Ukoliko nemate običaj da pijete vodu ili želite nešto sa ukusom, uvek u nju možete iscediti malo limuna. Uvrsite ovaj jutarnji ritual u svakodnevnu rutinu. Takođe zadajte sebi određenu količinu vode koju morate popiti u toku dana.
Odličan napitak koji sebi možete pripremati svako jutro sasoji se od jednostavna 3 sastojka: vode, limuna i meda. Pripremićete ga tako što ćete prvo ugrejati vodu. Potrebno je da voda bude mlaka ali ne i vrela. U nju sipajte sok od pola limuna i kašiku meda. Napitak mešajte kaščicom dok se med ne istopi i potom popijte. Med i limun u kombinaciji predstavljaju odličan napitak za topljenja sala, jer je med odličan u sprečavanju problema sa crevima i poboljšavanju rada kardiovaskularnog sistema, što pospešuje mršavljenje.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
#DetoksDijeta #KašikaMeda #MED #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар