Domaći sirup za podizanje imuniteta!

Kurkuma, đumbir i med spadaju u sam vrh najmoćnijih prirodnih lekova koji jačaju imunitet i teraju bolesti, a osim zbog lekovitih svojstava privlačni su i zbog ukusa. Uz pomoć ovih sastojaka napravite domaći sirup za podizanje imuniteta.

---

 

Sveža kurkuma nije poput suve dostupna na svakom koraku, ali se može kupiti u prodavnicama zdrave hrane. Preporučuje se u kombinaciji sa biberom, koji podstiče njeno delovanje.

Kako biste napravili domaći “čarobni napitak” za zdravlje, trebaće vam i pomorandže i limun, kao i organsko jabukovo sirće. Sirup dodajte u vodu ili čaj za dobro jutro i čuvajte ga u frižideru.

Sastojci za sirup:

• 2 šoljice kvalitetnog meda


• 5 cm korena đumbira


• 5 cm korena kurkume


• 1 kašika kurkume u prahu


• 1 organski limun


• 1 organska narandža


• 1/3 šoljice organskog jabukovog sirćeta


• 1 prstohvat bibera

Priprema:

1. Dobro operite limun i narandžu, iscedite ih, a kurkumu i đumbir ogulite i narendajte.

Pročitajte i:  Ko bi trebalo da izbegava kurkumu?

2. Ulijte jabukovo sirće u posudu pa ga pomešajte sa sokom limuna i narandže.
Narendajte koricu limuna i narandže pa dodajte mešavini zajedno s ostalim sastojcima i dobro izmešajte.

3. Ostavite preko noći u frižideru pa sledeći dan procedite kroz cediljku mešajući kako biste odvojili sve krupne delove.

4. Sirup možete dodati u čaj ili pomešati s vodom. Ako ga dodajete u čaj, pazite da ne bude vruć kako biste iskoristili dobrobiti meda.

(stvarukusa/pixabay)

#DomaćiSirup #IMUNITET #PodizanjeImuniteta #PRessSerbia #PRessSrbija