Kako preživeti krizu srednjih godina?

Prešli ste četrdesetu?

---

Kažu da tad nastupa čuvena ’’kriza srednjih godina’’. Pored toga što se brže zamarate, lakše vam se ’’lepe kilogrami’’,  koža vam postaje suvlja i naboranija, a kosa polako sedi, često vas muči nesanica, lako se iznervirate, osećate nemir i nezadovoljstvo čemu često ne znate tačan uzrok, umorne ste i nemate motivaciju, lako se rastužite, imate strah od toga da neke stvari nećete stići da završite, a neke možda nikada ni ostvarite.

Muškarci najčešće zaboravljaju koliko imaju godina i počinju da se ponašaju kao mladići, obnavljaju članske karte u teretani, kupuju nova kola, okreću se mlađim ženama i devojkama, suočeni sa strahom od starenja, iz čega proističe potreba da svojim ponašanjem dokažu da su i dalje sposobni za mnogo toga, kao nekad, u mladosti. Iz istog razloga, žene pribegavaju estetskim zahvatima i češće posećuju salone lepote. 

Jedan od razloga za ovo ponašanje kod žena je što su se godinama bavile drugima, zapostavljajući sebe. Da li ste se posle dugo vremena zapitale koje su vaše želje i ciljevi, šta je to što vi lično volite i čemu stremite, a šta više ne želite? 

Vreme je da se posvetite sebi. U tom procesu vam mogu pomoći sledeći predlozi, koje su usvojile mnoge moje klijentkinje, i promenile svoje živote pretvorivši krizu u prilike - kaže Ana Rodić, kouč za lični razvoj i hipnoterapeut,  i predlaže sledeće:

• Priznajte sebi i prihvatite da je došlo vreme da se nešto promeni u vašem životu i da je to sasvim u redu;

• Okružite se ljudima koji vas podržavaju i razumeju, u čijem se društvu dobro osećate. Ako shvatate da u svom okruženju nemate takvu osobu, potražite preporuku za nekog dobrog stručnjaka iz oblasti ličnog razvoja;

• Pronađite svoju kreativnost, ali bez pritiska na sebe da to mora da bude nešto specijalno u čemu ste jedinstveni, jer će vas to opteretiti i blokirati. To mogu da budu i neke obične svakodnevne stvari, kao što je spremanje hrane, sređivanje biljaka, pronalazak jedinstvenog stila odevanja, pisanje, uređivanje stana i sl.

• Ne poredite se sa drugima, posebno ne sa javnim ličnostima, jer njihove slike i priče u javnosti često nemaju veze sa njihovim privatnim životom;

• Ne dozvolite da vam drugi određuju šta da radite.

 

Shvatite sve ove predloge kao priliku da gradite novu sebe. 

#AnaRodić #KoučZaLičniRazvoj #Kriza #SrednjeGodine #PRessSerbia #PRessSrbija