Kako da napravite kupku za detoksikaciju koja čisti telo iznutra i spolja: Evo šta treba da uradite svako veče pred spavanje!

Napravite sami kupku za detoksikaciju - čisti telo od toksina i reguliše hormone stresa!

---

U vremenu pojačanog zagađenja vazduha, pesticida, aditiva, teških metala u hrani i vodi i pojačanog stresa, detoksikacija je postala proveren vid prevencije u sistemu zdravlja i lepote.

Postoji mnogo različitih načina za detoksikaciju organizma, a najčešće se primenjuju u vidu režima ishrane i detoks napitaka za čišćenje organizma.

Još jedna prirodna metoda je detoks kupka koja pomaže da pročistite telo, umirite um, opustite se i budete nežni prema sebi.

Glavni sastojci ove kupke su Epsom so koja iam alkalnu ulogu i eterično ulje lavande kao sjajna aromaterapija za regulisanje nivoa kortizola, hormona stresa.Najbolje je koristiti kupku svako veče pre odlaska u krevet kako biste se oslobodili toksina i eliminisali stres, i tako lakše i lepše utonuli u san.

Kako da napravite detoks kupku?

Temperatura vode treba da bude izrazito topla, ali onoliko koliko to vašem telu prija.

Napunite kadu toplom vodom, pa dodajte 2 šolje Epsom soli, 1/2 šolje sode bikarbone i 10 kapi eteričnog ulja lavande.

20 minuta boravite u kupki, zažmurite, opustite se.Oko kade poređajte i zapalite mirišljave sveće. Pustite laganu, meditativnu muziku.

Nakon kupke obrišite se mekanim peškirom, obucite udobnu pidžamu i prepustite se svetu umirujućih snova.

Napomena: Ukoliko imate problema sa kožom, pre upotrebe detoks kupke posavetujte se sas vojim dermatologom.

(lovesensa/pixabay)

#DETOX #KUPKA #KupkaZaDetoksikaciju #PRessSerbia