Idealne za jesen: Pet supernamirnica koje tope salo i podižu energiju!

Pobedite jesenji umor! Uz ove supernamirnice ne samo da ćete se osećati energičnije, već ćete se i osloboditi suvišnih kilograma.

---

Brzo se umarate, nedostaje vam koncetracija i najradije biste prespavali čitav dan? Ne brinite, reč je o klasičnom jesenjem umoru.

Ukoliko uvedete nekoliko izmena u svoju ishranu, ne samo da ćete podići energiju, već ćete se i osloboditi suvišnih kilograma.

Kelj

Zeljaste biljke su bogate alkalnim hranjivim materijama koje ubrzavaju mršavljenje - plus podstiču mozak da pojača koncetraciju u roku od 30 minuta.

Krastavac

Ovo povrće issadrži alkalna jedinjenja koja smanjuju nadutost i pomažu da se iz organizma izbaci čak do četiri litara vode u proseku.

Brokoli

Alkalna jedinjenja u brokoliju smanjuju anksioznost, uravnotežuju raspoloženje i smanjuju rizik od pojave depresije za 50 %.

Celer

Fenolne kiseline u ovom povrću poboljšavaju sposobnost jetre da čisti organizam od štetnih materija i smanjuju "potrošnju" energije.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje alkalizuju organizam i pomažu u sagorevanju 56 % više masti u predelu stomaka.

(mondo.rs/pixabay)

 

#NamirniceZaJesen #PobediteUmor #PressSerbia #Supernamirnice #PRessSerbia