Ono što smo tražili prethodnih nekoliko dana je osveženje. Ma koliko da je prostorija klimatizovana, mnogi su tražili dodatno osveženje, kao što je hladan tuš i hladna voda iz frižidera.
Evo zašto ste na ovaj način napravili grešku i kako hladna voda zapravo utiče na organizam.
Usporava varenje
Hladna voda, kao i svi ledeni napici poput sokova, šejkova, gaziranih pića i slično utiču na skupljanje naših krvnih sudova. To ne bi bilo tako strašno da u tom slučaju varenje hrane koju smo prethodno pojeli nije ograničeno i otežano, a i sama hidtratacija tela je znatno sporija.
Manjak energije
Kada popijemo hladno piće, u našem telu dolazi do sprečavanja apsorbcije nutricijenata koji nam daju energiju. Naše telo u tom slučaju svoju postejeću energiju troši kako bi regulisalo temperaturu u samom organizmu, iako mi mislimo da smo ga adekvatno rashladili i pomogli mu. Ovakovo ponašanje može dovesti i do opadanja nivoa vode u organizmu, što je sasvim suprotno od onog što želimo da postignemo.
(srbijadanas/pixabay)
#HLADNAVODA #Voda #VodaIzFrižidera #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар