Temperature od 30 i više stepeni prosto zovu na putovanja, odmor i rashlađivanje u moru, jezeru ili bar bazenu i to nije luksuz već briga o zdravlju.
Prema naučnim istraživanjima, ne radi se samo o zabavi i zadovoljstvu, već odmor i putovanja smanjuju rizik od srčanih bolesti i to za 32%.
Fizičko kretanje smanjuje krvni pritisak a samim time se poboljšava kardiovaskularno zdravlje.
Isto važi i za mozak. Istraživanja sugerišu da društvena i zabavna iskustva povoljno deluju na zdravlje našeg nervnog sistema.
Tada se i naš mozak opušta pa bolje rešava probleme. Zapravo, kao da nam se misli na odmoru razbistre i postajemo kreativniji.
Upoznavanje novih ljudi i prilagođavanje novim situacijama otvara neke nove vidike i ljudi postaju svesniji i kulturniji.
SAD su jedina država na svetu gde ne postoji plaćeni godišnji odmor, a Austrijanci mogu da se pohvale sa zakonskim minimumom od 22 radna dana plaćenog odmora. Plus 13 dana plaćenih praznika svake godine.
Naučnici su dokazali da samo dan ili dva nakon putovanja, kod 89% ljudi dolazi do značajnog pada nivoa stresa. Lekari čak depresivnim osobama prepisuju putovanja jer je to jedan od boljih prirodnih lekova.
Sa stresom dolazi i nesanica što je veoma toksično za naše mentalno zdravlje.
Tokom putovanja, ljudi uglavnom nemaju tih problema jer se tokom dana fizički umore od raznih aktivnosti, bilo da su šetnja ili plivanje u pitanju, pa se noću lako utone u san, a često i se dremne i preko dana.
Naravno, za putovanja je neophodan novac ali to je onaj novac koji trošimo sa najvećim zadovoljstvom.
Jednim istraživanjem se došlo do saznanja da nas novac koji trošimo na putovanja čini srećnijim od novca potrošenog na neka materijalna dobra.
(24sedam.rs/pixabay)
#ODMOR #Putovanja #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija
Нема коментара:
Постави коментар