понедељак, 30. новембар 2020.

RECEPT DANA: Tortilje sa piletinom

U Meksiku avokado raste na svakom ćošku, a njihova kuhinja obiluje receptima s ovom namirnicom. Avokado se izvrsno slaže s piletinom, ribom s roštilja ili račićima...






Sastojci:

4 tortilje

avokado

2 paradajza (mogu i 2 paprike umesto toga)

pileće meso po izboru (grilovano, pečeno, kuvano), mogu i ostaci

2 kuvane šargarepe

100 g sira

4 kašičice kisele pavlake

sok od pola limuna

malo ulja

vezica peršuna

so, biber

Priprema:

Avokado isecite na kockice i grubo izgnječite, prelijte sokom od limuna, dodajte iseckani peršun, posolite i pobiberite. Tortilju premažite kašičicom kisele pavlake. Redom slažite iseckanu piletinu, sir, paradajz, avokado i umotajte sve u rolnice. Svaku rolnicu stavite u tepsiju, premažite uljem i pospite narendanim sirom. Tortilje pecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni oko 15 minuta, odnosno dok ne dobiju finu koricu.

Prijatno!

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/INFORMER

#Piletina #PredlogZaRučak #RECEPTDANA #Tortilje #TortiljeSaPiletinom #PRessSerbia #PRessSrbija

DNEVNI HOROSKOP:HOROSKOP ZA 1.DECEMBAR 2020.

Ovo je vaš dnevni horoskop za 1.decembar  2020.godine






Dnevni horoskop:


OVAN

POSAO: Uspostavljate perspektivan i dugotrajan sporazum sa inostranim saradnicima. Nadređeni je oduševljen jer nije verovao u vaš uspeh.

LJUBAV: Emotivno ste prilično zainteresovani i uporno pokušavate da osvojite simpatiju. Druga osoba ima trenutno otpor prema vezi.

ZDRAVLJE: Osećate se dobro.

BIK

POSAO: Zadovoljni ste rezultatima rada. Razgovor sa nadređenim ne protiče najbolje i vaš žestoko iritiraju njegovi ograničeni stavovi.

LJUBAV: Ostvarujete komunikaciju sa starijom ili zrelijom osobom. Imate jak osećaj da će doći do stabilne veze.

ZDRAVLJE: Nervi su osetljivi.

BLIZANCI

POSAO: Očekuje vas razgovor sa nadređenom osobom povodom daljih poslovnih planova. Druga strana očekuje mnogo od vas.

LJUBAV: Prilično ste ljubomorni i pravite problem partneru. Druga strana je iziritirana vašim ponašanjem i prekida odnos.

ZDRAVLJE: Mogući su problemi sa bešikom.

RAK

POSAO: Poslovni pregovori se odlično odvijaju. Nakon puno prepreka i truda uspostavljate dugotrajnu poslovnu saradnju.

LJUBAV: Jako ste nesigurni i ne pokazujete emocije partneru. Vaše ponašanje partner pogrešno tumači kao vašu nezainteresovanost.

ZDRAVLJE: Osećate se dobro.

LAV

POSAO: Odličan je dan za razgovor za novi posao ili dobijanje nove poslovne ponude. Tokom intervjua ostavljate odličan utisak.

LJUBAV: Novo poznanstvo je pred vama. Oduševlja vas dobra komunikacija koju odmah uspostavljate.

ZDRAVLJE: Zdravlje je stabilno.

DEVICA

POSAO: Očekuje vas veće nerviranje zbog finasnija. Moguć je iznenadni veći trošak koji će da vas totalno izbaci iz koloseka.

LJUBAV: U kontaktu ste sa osobom koja vam se dopada. Toliko ste ozbiljni da druga strana i ne sluti da vas zanima.

ZDRAVLJE: Nervi su osetljivi.

VAGA

POSAO: Prilično ste krativni. Ukoliko posao ima veze sa umetnošću ili humanitarnim radom ostvarujete veće rezultate.

LJUBAV: Jako ste ljubomorni i tvrdoglavi i bez ikakve potrebe pravite probleme partneru. On za sada toleriše vaše ponašanje.

ZDRAVLJE: Pripazite na ishranu. Moguće je trovanje.

ŠKORPIJA

POSAO: Na poslu vas očekuju teškoće. Nadređena osoba prati situaciju kod vas i nudi vam konkretnu pomoć i savet.

LJUBAV: Vaše emocije su emotivne i stabilne. Zadovoljni ste odnosom. Partner ima probleme koje krije od vas.

ZDRAVLJE: Bešika je osetljiva.

STRELAC

POSAO: Raspoloženi ste da se suprotstavite konkurenciji. Prilično ste motivisani da ih eliminišete i pokažete ko je bolji.

LJUBAV: Nesigurni ste u sebe i nemate poverenja da veza može da opstane. Partner je razočaran vašim stavom.

ZDRAVLJE: Bubrezi su prilično osetljivi.

JARAC

POSAO: Nezadovoljni ste poslovnom saradnjom i prekidate je. Sigurni ste da neće doći do njene obnove.

LJUBAV: Očekuju vas problemi u odnosu. Razlog je nesigurnost partnera i nedostatak topline sa njegove strane.

ZDRAVLJE: Disajni organi su osetljivi.

VODOLIJA

POSAO: Prilično ste samouvereni i pravite megalomanske planove. Svu energiju usmeravate u njihovu realizaciju.

LJUBAV: Ne prija vam komunikacija pa izbegavate kontakt i sa najbližim osobama. Partneru smeta vaše ponašanje.

ZDRAVLJE: Pripazite na srce.

RIBE

POSAO: Maksimalno ste posvećni poslu i uspešni. Imate utisak da sve možete sami da postignete.

LJUBAV: Emocije su vam proradile, ali očekujete od druge strane da pokrene inicijativu koja izostaje.

ZDRAVLJE: Osećate se dobro.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Glossy

#DnevniHoroskop #Horoskop #HoroskopZaDanas #PRessSerbia #PRessSrbija

Vremenska prognoza za 1.decembar

Vremenska prognoza za 1.decembar:Najniža temperatura od -7 do -2, najviša od 1 do 5 stepeni.






Ujutro mestimično slab, lokalno i umeren mraz, a u nižim predelima, po kotlinama i rečnim dolinama magla koja će se ponegde zadržati i pre podne.

Tokom dana u većini krajeva pretežno sunčano, samo u Timočkoj Krajini oblačno i tmurno. Vetar slab i umeren, istočni i jugoistočni, posle podne i uveče u košavskom području u pojačanju.

Najniža temperatura od -7 do -2, najviša od 1 do 5 stepeni.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/RTS

#PROGNOZA #PrognozaZaBeograd #PrognozaZaSrbiju #VremenskaPrognoza #PRessSerbia #PRessSrbija

Ovo su današnje NASLOVNE STRANE

Ovo su naslovne strane novina za utorak 01. decembar






OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE OVO SU DANAŠNJE NASLOVNE STRANE


 

 

 

 

Foto:printscreen

PRessSerbia

#1Decembar #DanasnjaStampa #DnevneNovine #NanjnovijeVesti #NaslovneStrane #News #Srbija #SrbijaVesti #Vesti #PRessSerbia #PRessSrbija

10 glavnih trendova u turizmu za 2021!

Zbog trenutne zdravstvene krize, mnogi strastveni putnici razmišljaju da ostanu kod kuće i tokom sledeće godine. Drugi istražuju drugačije mogućnosti od onih koje su praktikovali unazad godinama, te planiraju određene vrste odmora koje nikada ranije nisu probali. Ovo je 10 glavnih trendova u turizmu za 2021!






 

Najnovije studije pokazuju da ljudi planiraju da putuju kada bude bezbedno i sa što manje ograničenja. Sajt Tourism Review uradio je malu analizu te predstavio top 10 turističkih trendova koji se očekuju 2021. godine. Naravno, ukoliko se situacija sa koronom stabilizuje …
Urbani turizam – brzi odmori

Iako su gradovi tokom pandemije i socijalnog distanciranja izgubili svoj sjaj za putnike, urbane destinacije i dalje će biti privlačne za mnoge tokom 2021. Gradske destinacije nude brojne znamenitosti, aktivnosti kao i udobnost poput velikih aerodroma sa direktnim letovima za bilo koji deo sveta, široku hotelsku infrastrukturu (prilagođenu svim potrebama) i širok spektar restorana.
Seoski i prirodni turizam – dah svežeg zraka

Ruralni turizam nedavno se pojavio kao alternativa konvencionalnom gradskom turizmu. Sve više i više ljudi putuje u male zajednice, obično smeštene u ruralnim destinacijama, kako bi se okružili prirodom i udaljili od gradske vreve, ali i od ljudi. Izleti u prirodi, usredsređeni na divljinu i opuštanje u prirodi, takođe neizmerno rastu u popularnosti.
Domaći turizam – strast za kratka putovanja

Jedan od najvećih trendova ovog trenutka su domaća ili nacionalna putovanja. U nedavnom izveštaju o turističkim trendovima istraživačkog centra IDITUR naglašava se opcija „putuj i živi lokalno“ i uspostavljanje kontakta sa lokalnim aspektima. Ovaj trend nudi autentičan doživljaj lokalne kulture i životnog stila ljudi koji žive u vašoj lokalnoj sredini.
Poslovni i MICE turizam – posao se mora nastaviti

Iako su poslovna putovanja prilično stopirana, kako globalizacija i tehnologija napreduju, poslovni turizam i MICE dobijaju na snazi u industriji. Promene u poslovnom i turističkom turizmu tokom pandemije stvorile su nove oblike organizovanja kao što su virtuelni onlajn događaji, mada se očekuje da će se događaji licem u lice s vremenom vratiti.
Wellness turizam – zdravlje na prvom mestu!

Wellness odmor oduvek je bio popularan, ali on postaje posebno atraktivan u vremenima stresa pa se pretpostavlja da će ljudi poželeti da posete rizorte koji će im ponuditi odmor ne samo tela, već i duha. Ova vrsta turizma postaje sve popularnija kada društvo postaje svesno važnosti očuvanja zdravlja. Među popularnim destinacijama wellness turizma su Indija, Singapur, Malezija, Bali, Tajland i Havaji.

(travelmagazine/pixabay)

#2021 #Pandemija #TrendoviUTurizmu #Turizam #PRessSerbia #PRessSrbija

Ovo je dobro za zdravlje u hladnim danima u vreme korone!

Ovo je dobro za zdravlje u hladnim danima koje je sasvim iskomplikovala pandemija korone ondosno covid 19 virusa. Iako ima mnogo prepreka da živite onako kako ste navikli treba se orijentisati na ono što je važno. A važno je sačuvati zdravlje, jačati imunitet, voditi računa o sebi i drugima. Zato da poslušamo šta kažu stručnjaci kako očuvati zdravlje u ovim hladnim danima, pandemiji i zagađenosti vazduha koja je enorrmna u našoj zemlji.






 

Primetili ste već i sami da zatvorenost u kući loše utiče na sve, u kući su česte trzavice, ćutanje, bezvoljnost. Jede se i više grickalica, sedi ispred televizora.

Sad kad znate da ste radili ono što nije dobro, menjajte navike i okrenite se zdravijem životu, koliko god je to moguće u ovom trenutku pandemije.

Fizička aktvnost je veoma važna za održavanje zdravog života cele porodice. Preporučuje se svakodnevno vežbanje a ako do sada niste vežbali pogledajte na mreži, ima sjajnih predloga. Potražite vežbe koje odgovaraju vašim godinama i fizičkoj spremnosti. Potrebno je samo da uključite kompjuter i vežbate sa trenerima. I to besplatno.

Dvadesetak minuta svakodnevno može biti dovoljno za početak a posle produžite kada povratite formu.

Ako vam je dosadno da vežbate sami dogovorite se sa ukućanima pa svi prionite na posao. Biće zanimljivije i efikasnije.

Naravno, ne mora to da bude, što bi stariji rekli, fiskultura. Osmislite fizičke aktivnosti sa svojima. Napravite žurku, pustite muziku i ćuskajte. Sjajno, videćete.

Možete i da igrate žmurke, da jurcate kroz kuću i sakrivate se. Smeh, cika i jurcanje povrtaće vam fizičku ali i psihičku snagu.

Imate pribor za stoni tenis u podrumu. Odmah ga donesite, raspremite sto i spremite se za pobedu.

U vašoj zgradi je prazna prostorija u kojoj su stanari nekada prostirali veš, eto prilike da pikate loptu. Uz uslov da nikome ne smetate. Ako ste baš željni igranja sa loptom izađite u neku šumicu ili na igralište kada nema nikog. Pre nego što krenete proverite koliko je vazduh zagađen. Ovih dana je u Srbiji baš mnogo zagađen.

Možda nije fizička aktivnost ali jeste psihička. Igrajte šah sa svojom decom, “Čoveče ne ljuti se”, “Monopol”, slažite slagalice ili počnite sa pravljenjem ukrasa za jelku. Dobri odnosi u porodici su veoma važni u ovim napornim trenucima i dok jedva čekamo da pobedimo covid 19. Valja se potruditi, razmišljati pozitivno i biti aktivan.

Hranite se zdravije, batalite grickalice i slatkiše, piće. Jedite više povrća i voća. Lekari savetuju da redovno uzimate vitamin C i posebno vitamin D. Dok je bilo lepo vreme vitamin D smo imali u dovoljnim količinama. U ovim tmurnim danima to nije tako. U apotekama je velika ponuda vitamina D pa se posavetujte sa farmaceutima koji da kupite. Dnevno je potrebno 10 mg.

Jedite i namirnice koje su odlične za zdravlje a plus što imaju vitamina D. To su masna riba, losos, sardine, skuša, pečurke su takođe odličan izvor vitamina D, kao i žumance.

(dominomagazin/pixabay)

#DobroZaZdravlje #Korona #Zdravlje #PRessSerbia #PRessSrbija

Suve smokve su odlične, ali ne sme da ih jede svako!

Suve smokve odličan su izbor u vreme posta i u vreme hladnoća jer organizmu brzo mogu da obezbede neophodnu energiju. Jedina mana im je što su dosta kalorične pa treba biti umeren u količinama.






 

Konzumiranje suvih smokava dobro je i za zdravlje kostiju, pošto su one odličan saveznik u održavanju normalne gustine kostiju i sprečavanju nastanak osteoporoze.

Bogate su brojnim vitaminima, među njima i vitaminima iz B grupe koji pomažu u situacijama pojačane nervoze i nesanice a takođe doprinose boljoj koncentraciji i podstiču pamćenje.

Zato je dobro da ih uzimaju učenici i studenti dok uče a takođe i svi oni čiji poslovi podrazumevaju velike mentalne napore.

Visok sadržaj bakra u sastavu suvih smokava, preporučuje ih osobama koje pate od malokrvnosti. Ovo zato što bakar stimuliše veću proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, eritrocita.

Suve smokve su poznate i kao dobri borci protiv slobodnih radikala. Budući da obiluju vlaknima, pomažu u poboljšanju probave i odličan su izbor za osobe sklone zatvorima i nastanku hemoroida.

Zbog visokog sadržaja kalcijuma mogu čak i da budu sasvim dobra zamena za mleko i mlečne proizvode, kada oni ne smeju da se konzumiraju iz bilo kojih razloga.

Oprez u konzumiranju suvih smokava se savetuje osobama sa dijabetesom jer smokve sadrže dosta šećera. Iz istog razloga s njima ne bi trebalo da preteruju ni osobe koje su na dijeti i žele da smršaju.

Kako bi duže trajale, pri industrijskom sušenju smokava se koriste sumpor dioksid i sulfiti. Međutim, problem je što ove materije mogu da izazovu alegijske reakcije kod nekih ljudi, pre svega kod astmatičara, pa bi za njih bilo poželjno da ovako sušene smokve ipak izbegavaju.

(ddl.rs/pixabay)

#Oprez #Smokve #SUVESMOKVE #VOĆE #PRessSerbia #PRessSrbija

Dara i njen 21 godinu mlađi dečko nisu mogli da obuzdaju strasti, nasred kafića radili ovo

Pevačica Dara Bubamara već neko vreme uživa u ljubavnoj vezi sa 24 godine mlađim dečkom.









Iako su u početku krili vezu, sada se ne libe da svoju ljubav pokažu i na društvenim mrežama.

Par je zajedno bio na mnogim putovanjima. Poslednja država koju su posetili, jeste Turska iz koje je Dara svakodnevno obaveštavala pratioce šta radi sa dečkom.

Ali, a ovoga puta na Tonijevom Instagram profilu osvanula je fotografija na kojoj se vidi kako ga Dara čvrsto grli i ljubi u obraz.

Inače, nedavno je osvanula vest da su Dara i Toni u svađi, navodno, zbog njenog bivšeg muža, ali čini se da je sada među njima ipak sve u najboljem redu.






#DaraBubamara #Dečko #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija

CECA JE PRELEŽALA KORONU IMA JOŠ ANTITELA! Evo šta je usledelo posle i šta se dešavalo na Kipru

Svetlana Ceca Ražnatović, koja je bila pozitivna na kovid 19 i zajedno sa sinom Veljkom bila u kućnoj izolaciji budući da nije imala velike tegobe, rekla je da je zaštićena još uvek jer ima antitela, ali da i da je na Kipru, gde je bila na odmoru, sasvim drugačija situacija.






- Sve je usko povezano, sve što je vezano za okupljanje ljudi je stalo. Prvo nas zdravstveno ugrožava, ja poznajem ljude iz mog okruženja koji imaju kovid i sa tim se ne treba šaliti, moramo da nastavimo da se čuvamo. Ja sam radila test na antitela, imam ih, tako da sam zaštićena. Svuda je isto, ceo svet je stao. Sve je povezano, sve što okuplja ljude na globalnom nivou je stalo - rekla je Ceca u "Hit Tvitu".

Pevačica je nedavno bila na Kipru, gde ima kuću, te je ispričala kakva tamo atmosfera vlada.

- Bila sam na Kipru, druga država, mi smo tamo turisti, ne gledamo medije, ali prijatelji moji isto, samo se priča o koroni. Zdravstveni sistem nije tako jak, kod nas se svo medicinsko osoblje bore kao lavovi, ali tamo su bile mnogo rigoroznije mere. Ja ne mogu da komentarišem da li ovde treba da bude rigoroznijih mera - rekla je pevačica.

#Korona #Pevacica #SvetlanaCecaRažnatović #VIRUS #PRessSerbia #PRessSrbija

Nataša Bekvalac iskreno o bivšem suprugu Danilu Ikodinoviću

Pop pevačica Nataša Bekvalac od bivšeg vaterpoliste Danila Ikodinovića razvela se pre devet godina, nakon pet godina braka. Imaju ćerku Hanu (13), koja je, kako kaže Nataša, pokupila njene i Danilove najlepše osobine.






– Primećujem moje najlepše i Danilove najlepše osobine. Kao da je dobra vila došla i rekla: „E, ovo dete će da pokupi najlepše“. Kod Danila odgovornost i disciplina, koju ja nisam imala, a ona je baš takva. A, kod mene sve što je povezano sa emocijama, empatijom za druge ljude. Ne kažem da on to nema, ali kod mene su mnogo izraženije – rekla je Nataša za „Telegraf JETSET“, pa otkrila kakav je danas njen odnos sa prvim mužem:

– Pa, strogo poslovan. Danilo je divan otac Hani i naš odnos se svodi na, prosto, brigu i vaspitanje o njoj. I pokoje privatno pitanje, vrlo retko. Pa, ono… Kako si? Glupo mi bude da odmah krenem na temu, nego ono, kurtoazno, kako si.

Na konstataciju da su ona i Danilo važili za jedan od onih parova za koje se javnost vezala, te je svima bilo žao što su se razišli, pevačica je rekla:

– Eto vidiš, to je jedna strana gledanja, a druga strana je fenomenalna, kako gledam ja! To je – kako je fenomenalno što smo odstranili ono što nije valjalo, a što smo zadržali ono što je fenomenalno. Zdrav odnos je najvažniji. Meni i njemu kao muškarcu i ženi baš nije išlo, stvarno, nas dvoje nismo kompatibilni kao partneri, ali smo kompatibilni u roditeljstvu i u tome funkcionišemo. On je kompatibilan sa svojom partnerkom, srećan je u tom odnosu, a ja sam srećna sama. Ja nisam kompatibilna ni sa kim!


Nakon braka sa Danilom, Nataša je bila udata za Ljubu Jovanovića, a potom za Luku Lazukića, sa kojim je dobila drugu ćerku Katju. Već dve i po godine je sama, ali joj to, kako kaže, izuzetno prija.

– Ja sam stvarno uletala iz veze u vezu, iz braka u brak. Ne mogu da pričam drugačije nego što jeste. Ali, to stvarno nije dobro. Potrebno je da se energetski očistiš… Možda je pregrub izraz. Potrebno je da se resetuješ, a ne da srljaš, kao ja. Tako da, ja sam na čišćenju trenutno. Treba mi vreme za potpuni reset i da budem još bolja nego što jesam, sama sa sobom – istakla je pop zvezda.

Bekvalčeva je iskreno odgovorila i na pitanje da li smatra da je svojim odlukama i izborima više naudila sebi ili svojoj porodici.

– Mislim da sam njih uništila, potpuno. Ali, valjda, oni koji najviše voliš… podrazumeva se ta ljubav, pa na njih manje paziš. Više sam pazila na neke ljude koji mi nisu ni emotivno ni nikako bliski, niti su ikada to postali, a svoje nekako najlakše zgaziš. Ali, to se stvarno vremenom promenilo. Mnogo više negujem i čuvam svoje ljude. Tu ne mislim samo na svoju porodicu – mama, tata, sestre. Mislim i na svoju decu. Prioriteti su mi se promenili. Sada je sve ispravnije, mnogo su mi važniji prijatelji, moji saradnici, i zato iz naših odnosa izlaze tako lepe stvari. Svoju porodicu sam prilično uvukla u svoje poslove. Ono što važi za većinu ljudi, za mene u principu nije neko pravilo. Kažu, nemoj mešati porodicu i posao. Meni su najlepše stvari izašle iz tog odnosa i saradnji. Za mene su najlepše stvari uradili oni koji me najviše vole. Ko te više voli nego sestra? Ne postoji niko ko će bolje to uraditi od tvoje krvi. Tako da, shvatila sam da ne treba da robujem pravilima, da za mene postoje neka druga koja nisu uobičajena, ali su moja – rekla je Nataša.



#DaniloIkodinovic #NatasaBekvalac #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija

Aleksandra Prijović dekorisala dom za novogodišnje praznike

Poslednje dane novembra folk zvezda Aleksandra Prijović iskoristila je da u svoj porodični dom unese prazničnu čaroliju.






Naime, pevačica je sa svojim pratiocima na društvenoj mreži Instagram podelila delić atmosfere u kojoj će uživati sa suprugom Filipom Živojinovićem i sinom Aleksandrom tokom poslednjeg meseca u godini.

U video snimcima koje je objavila dvadesetpetogodišnja brineta može se videti raskošna novogodišnja jelka koja spremno čeka ispraćaj 2020. i ulazak u novu godinu.

Bogato dekorisanom jelkom koja doseže do plafona pevačicinog doma posebno je impresioniran bio maleni pas koji je odnedavno novi član porodice Živojinović.

[caption id="attachment_209115" align="alignnone" width="576"]Aleksandra Prijović dekorisala dom za novogodišnje praznike Foto: Printscreen/Instagram[/caption]

#AleksandraPrijovic #Dekoracija #Dom #NovaGodina #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija

Stiže tužba Tomi Paniću: Nadežda mu uzima sav honorar, ali i dete!

Nadežda Biljić vodi rat preko medija sa svojim nevenčanim suprugom Tomom Panićem, koji se trenutno nalazi u rijalitiju „Zadruga“, a koji ju je u istom prevario sa Paulom Hublin.






Tako je rat počeo, a čini se, nema nameru da se zaustavi.

Nadežda se oglasila na svom Instagram storiju, gde je skrenula pažnju da je tužila Tomu.

Objavu prenosimo u celosti:

– Da sam htela da ri us*rem boravak, mnogo bih drugačije postupila. Ti si se snašao za svoj opstanak pa si j*bo. Posle te je peklo dok pi*aš, još malo i dobićete papir zabrane pominjanja mog i detetovog imena. Sram te bilo klošaru. Idi traži poziv sa mamicom da joj se žališ kako te maltretiram, a honorar ću ti uzeti preko suda jer mi u kuću nećeš ući! – napisala je Nadežda.

#NadeždaBiljić #TomaPanić #Tuzba #PRessSerbia #PRessSrbija

Dajana Paunović staje na ludi kamen?!

Lepa voditeljka kaže da ne voli da je nazivaju samohranom majkom, jer veliku podršku dobija od bivšeg supruga, sa kojim je u odličnim odnosima, a da je njen sin Dušan srećan kada vidi roditelje zajedno.









Voditeljki Dajani Paunović dan počinje u pola četiri. Ali osmeh na licu ne otkriva nikada umor, a pozitvina energija ju je, kako ističe, uvek terala napred. Sreća je njen sin Dušan, s kojim provodi dosta vremena.

– Ja zaista živim povučeno. Ne izlazim mnogo. Što se mene tiče, policijski čas mogu doživotno da uvedu, na mene to ne utiče niti mi smeta – kaže kroz smeh Dajana Paunović.

Kada ideš na spavanje?

– Pa nema pravila. Nekada jako rano odem na spavanje. Dešava se u šest po podne. Ima dana i kada imam mnogo posla i legnem u dva-tri ujutro, a već mi u pola četiri zvoni sat. Bukvalno, dremnem pola sata, sat. Ustanem i sledi tuširanje, pranje kose, šminka, biram šta ću obući, uzimam fasciklu, papire i pripremam pitanja za najaktuelnije i njasvežnije teme.

Sin ti ulazi u period adolescencije. Kako to podnosiš?

– Dobar je zasad. Odličan je đak, ide na takmičenje iz matematike, jezike govori perfektno. Ne mogu da se žalim. Nije zato što je moj sin pa ga hvalim. Vrlo sam stroga majka kada je škola u pitanju, sve drugo mu je dozvoljeno. Jedino važno u životu jeste da izvršava svoje obaveze, a to je škola.

Samohrana si mama?

– Ne, nisam. A i sve da jesam, ne volim tu reč. Prvo ne sažaljavam sebe, drugo da me bilo ko sažaljeva jer nema razloga, a uz sve i to zvuči tugaljivo. Ja sam veliki borac u životu, fajter. Takva sam bila odmalena. Možda delujem nežno i krhko, ali ja sam sve samo to nisam. Tako da nisam samohrana majka. O Dušanu se brine i te kako njegov otac. Svaki dan se čujemo. Zajednički učestvujemo u Dušanovom odrastanju. Moj bivši suprug i ja smo fenomenalni drugari i prijatelji za ceo život. Čuvamo jedno drugo. Mi nismo bračni partneri, nismo jedno za drugo, ali smo roditelji istog deteta. Najveća Dušanova sreća jeste da se mi volimo. Ali i da nemamo sina, mi bismo jedno drugo poštovali jer smo proveli jedan izvestan period zajedno i mene asociraju samo lepe stvari na to vreme. Kada prođe neki period, sve te loše stvari zaboravite. I moja porodca se bavi Dušanom. Njemu ljubavi ne manjka. Od rođenja je okružen velikom porodicom.

Žika i ti ste prijatelji?

– Mi smo više od prijatelja. Mi se čujemo non-stop. Ne daj bože da meni nešto zatreba ili da me neko povredi… I ja sam tu za njega u svakom momentu. Svakako smo u fenomenalnim odnosima i to će tako ostati zauvek.

Rekla si da nisi krhka žena. Da li se muškarci onda danas plaše takvih žena kao što si ti?

– Jao, ne volim tu izjavu kada pročitam: “Muškarci se plaše nas jakih žena”. Ma koje su to jake žene? Ja sam jaka za sebe. Zašto bi se neko plašio da mi priđe. Ne mogu da budem sa muškarcem koji se oseća inferiornim u odnosu na mene. To nije prirodno. Niti bi on želeo da bude sa mnom, niti ja sa njim. Oduvek sam bila jaka. Imam mušku energiju. Posvećena sam porodici i poslu. Živim povučeno, dostojanstveno. Asocijalna sam, asertivna osoba, ali sam lojalna kao prijatelj i partner i najviše posvećena svom sinu.

Znači od sina i posla niko ne može da ti priđe?

– Ima muškaraca. Postoji neko ko zavređuje moju pažnju. Srećna sam i ispunjena u svakom segmentu života. Ali smatram da to javnost ne treba da interesuje. Ja jesam javna ličnost. Spremna sam na kritiku, pohvalu. Znam da ne mogu svakom da se dopadnem, niti to želim. Ali neću da ti otkrijem ko je osoba. Nije važno (smeh).

Da li bi rekla „da“ tom muškarcu kada dođe vreme da te zaprosi?

– Rekla bih „da“. (smeh) Možda sam rekla „da“.

Pa da li si? Nemaš burmu?

– Pa ja burmu nisam nosila ni kada sam bila udata. Možda ne bih ni verenički prsten nosila.

Prvi put nije dobro išlo?

– Pa išlo je dobro, ali sada mora još bolje. (smeh)

Koliko se iza tog osmeha krije tuga?

– Svi imamo teške momente u životu. Nikom nije lako. Ali to ne znači da treba da budem depresivna. Idem kroz život podignute glave. Nikom nikada ništa nisam pomislila ili učinila loše. Svakog mogu da pogledam u oči. Nekada umem i ja da budem tužna, ali tada se povučem u sebi i da porazgovaram sama sa sobom u svom domu.

Izvor: PressSerbia/Blic




#DajanaPaunovic #Porodica #Sin #Voditeljka #PRessSerbia #PRessSrbija

Seka Sablić otvorila dušu i progovorila o najvećoj životnoj strepnji!

Glumica Jelisaveta Seka Sablić uključila se u jutarnji program „Prve“ televizije sa snimanja nove serije „Tri muškarca i tetka“.






Seka Sablić priznala je da je u velikom strahu zbog epidemije korona virusa, te da joj upravo posao i gluma pomažu da skrene misli.

– Ja se užasno bojim, strašno je. Ali kad počne scena, kad počnem da glumim, onda počnem da se radujem. Uvek je gluma bila oaza, tako je i ostala – rekla je slavna glumica voditelju Filipu Čukanoviću.

Seka je istakla i da joj ne padaju teško snimanja koja traju po ceo dan, kao i da se često na setu šali sa mlađim kolegama.

– Radi se po 10, 11 sati, dođem kući i opet ujutru u 8, 9 sati na set. Ide nekako, mladi su željni posla, ja sam im zapretila da svi moraju da znaju tekstove, sve mora da ide kao na traci. Postrojavam ih svaki dan, ja sam opasna tetka – našalila se glumica.

#Glumica #SekaSablić #PRessSerbia #PRessSrbija

Seka Aleksić otkrila u kakvim je odnosima sa svekrvom!

Pevačica Seka Aleksić iskreno je progovorila o ishrani, insulinskoj rezistenciji, ali i o svekrvi i otkrila kako je najčešće zove.






– Zovem je mama, makice, majko… kako kad – bila je iskrena pevačica

Seka je otkrila i da voli da jede pitu krompirušu, ali i to da uvek ima koji kilogram viška.

– Ne mislim da sam zgodnica. Uvek imam višak par kilograma, čuj par. Uvek je teško baš tih par skinuti, ali znam lepo da se namestim za slikanje i uradim minimlan filter i eto ga – iskrena je Aleksićeva, pa progovorila o insulinskoj rezistenciji.

– Nemam više insulinsku rezistenciju. Nije to ništa strašno. Malo korigujete ishranu, malo vežbice i to je to – otkrila je i dodala da je njenom meniju često posna hrana jer posti sva četiri posta godišnje, kao i sredu i petak.

Ona je otkrila da je dom uredila uglavnom nameštajem iz Švajcarske, dok su ikone većim delom pokloni jer ih ima baš puno. Čitav jedan zid Sekine kuće je u ikonama.

Izvor: PressSerbia/Alo

#Pevacica #SekaAleksic #Svekrva #PRessSerbia #PRessSrbija

Ana Bekuta pred bankrotom!?

Pevačica Ana Bekuta podelila je sa svojim pratiocima šta joj se mota po glavi, a njene reči oduševile su mnoge.






– Rastužuje me kada se moje pređašnje poruke u delu javnosti tumače kao kukanje zato što ne radim. Ne, ne kukam i ne, ne radim. Ko sam ja da kukam, živa i zdrava, pored hiljada obolelih koji se ovih dana bore za život? Ko sam ja da se žalim pored naših lekara koji svaki dan neumorno rade sate i sate prekovremenih i za bedne plate reskiraju zdravlje i život. Iza mene je 35 godina karijere i čitav jedan život. Bilo je i dobrih i loših dana. Srećna sam što sam zaradila za život radeći ono što najviše volim – pevajući. Zato je strašno gledati i slušati kolege iz zemlje i regiona koji navijaju da se ponovo otvore klubovi kako bi mogli ponovo da pevamo. Da li ste normalni? Nijedan ljudski život nije vredan nečijeg nastupa, a ni nečije karijere. Ni jedan ljudski život – napisala je ona.
– Sva zla su prošla, proći će i ovo. Da, verovatno ćemo ostati bez para. Verovatno će nam stvari koje su bile svakodnevnica postati luksuz. Možda ćemo svi da osetimo kako je to razvlačiti malu sumu novca od prvog do prvog. Možda ćemo tada shvatiti kako živi prosečan lekar u Srbiji. Čuvajte se. Važno je da preživimo. Ponovo će biti radosti i života. Prošlo je sve, proće i ovo. Pevaćemo ponovo! – zaključila je na Instagramu, pokrenuvši lavinu komentara.


#AnaBekuta #Bankrot #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija

Kako najbrže zagrejati prostoriju i kako je održati toplom tokom zime?

Zimi je najbitnije da brzo zagrejemo prostorije u kojima provodimo vreme. I da one što duže ostanu tople. Kako najbrže zagrejati prostoriju i održati je toplom?






 

Postoji nekoliko jednostavnih načina kako da to uradite.

Ne zahtevaju mnogo truda i što je najvažniji – jeftini su.

Aluminijumska folija

Kako ne biste izgubili toplotu iz radijatora, stavite na njegov zadnji deo aluminijumsku foliju. Ona će sprečiti da se toplota sjedini sa hladnim spoljnim zidom i preusmeriće topao vazduh ka centru prostorije.

Jutarnja svetlost

Otvorite ujutru zavese i pustite da uđe jutarnja svetlost koja je “zarobljena” u prozorima.

Zavese

Pre odlaska na spavanje, navucite zavese po kući. Većina ljudi noću smanjuje grejanje, a zatvorene zavese će sprečiti odlazak toplog vazduha kroz prozore. Neka zavese, koje koristite zimi, budu što deblje. Tako će duže zadržati toplotu.

Prekrijte zidove

Ukoliko zidove prekrijete fotografijama, ogledalima i slikama, sprečićete gubitak toplote. Čak i deblji poster može da doda sloj izolacije, tako što će povećavati temperaturu unutar stana i na taj način će sprečiti da hladni zidovi upijaju topao vazduh.

Nameštaj

Udaljite nameštaj od hladnih zidova i namestite ga u blizini izvora toplote. Ono što je potrebno da uradite jeste i da ga što više odmaknete od radijatora, kako ne bi blokirao strujanje toplog vazduha. Ukoliko vam se ne dopada, dobra stvar kod ovakvog razmeštaja jeste ta što je privremen.

Tepisi

Osim što su lep dekorativni momenat, tepisi i otirači mogu da spreče skupljanje hladnog vazduha u prostoriji. Ukoliko ne posedujete dobru podnu izolaciju, čak 10 posto toplog vazduha može da se upije u hladne podove. Tepisi su veliki izolatori, a održaće i toplotu u vašim stopalima.

Prostorije koje ne koristite

Nemojte grejati hodnike i sobe koje ne koristite. Isključite grejanje u njima i zatvorite vrata da bi sprečili nepotreban gubitak toplote.

*Važno: Ne zaklanjajte radijatore zavesama i nameštajem. Ukoliko sušite veš na radijatoru, time praktično prekidate grejanje.

(ddl.rs/pixabay)

#KakoZagrejatiProstoriju #Zagrevanje #Zima #PRessSerbia #PRessSrbija

Kako najbrže zagrejati prostoriju i kako je održati toplom tokom zime?

Zimi je najbitnije da brzo zagrejemo prostorije u kojima provodimo vreme. I da one što duže ostanu tople. Kako najbrže zagrejati prostoriju i održati je toplom?






 

Postoji nekoliko jednostavnih načina kako da to uradite.

Ne zahtevaju mnogo truda i što je najvažniji – jeftini su.

Aluminijumska folija

Kako ne biste izgubili toplotu iz radijatora, stavite na njegov zadnji deo aluminijumsku foliju. Ona će sprečiti da se toplota sjedini sa hladnim spoljnim zidom i preusmeriće topao vazduh ka centru prostorije.

Jutarnja svetlost

Otvorite ujutru zavese i pustite da uđe jutarnja svetlost koja je “zarobljena” u prozorima.

Zavese

Pre odlaska na spavanje, navucite zavese po kući. Većina ljudi noću smanjuje grejanje, a zatvorene zavese će sprečiti odlazak toplog vazduha kroz prozore. Neka zavese, koje koristite zimi, budu što deblje. Tako će duže zadržati toplotu.

Prekrijte zidove

Ukoliko zidove prekrijete fotografijama, ogledalima i slikama, sprečićete gubitak toplote. Čak i deblji poster može da doda sloj izolacije, tako što će povećavati temperaturu unutar stana i na taj način će sprečiti da hladni zidovi upijaju topao vazduh.

Nameštaj

Udaljite nameštaj od hladnih zidova i namestite ga u blizini izvora toplote. Ono što je potrebno da uradite jeste i da ga što više odmaknete od radijatora, kako ne bi blokirao strujanje toplog vazduha. Ukoliko vam se ne dopada, dobra stvar kod ovakvog razmeštaja jeste ta što je privremen.

Tepisi

Osim što su lep dekorativni momenat, tepisi i otirači mogu da spreče skupljanje hladnog vazduha u prostoriji. Ukoliko ne posedujete dobru podnu izolaciju, čak 10 posto toplog vazduha može da se upije u hladne podove. Tepisi su veliki izolatori, a održaće i toplotu u vašim stopalima.

Prostorije koje ne koristite

Nemojte grejati hodnike i sobe koje ne koristite. Isključite grejanje u njima i zatvorite vrata da bi sprečili nepotreban gubitak toplote.

*Važno: Ne zaklanjajte radijatore zavesama i nameštajem. Ukoliko sušite veš na radijatoru, time praktično prekidate grejanje.

(ddl.rs/pixabay)

#KakoZagrejatiProstoriju #Zagrevanje #Zima #PRessSerbia #PRessSrbija

UŽASNE BROJKE U SRBIJI: Od korona virusa preminulo 55 osoba, još 6.224 novozaraženih

U poslednja 24 časa u Srbiji je od posledica virusa korona preminulo 55 osoba.






U poslednja 24 sata u Srbiji je registrovano još 6.224 obolelih od koronavirusa, dok je preminulo 55 osoba.

Testirano je 17.093 uzoraka, a na respiratoru je 253 pacijenata.

Na današnji dan u ustanovama socijalne zaštite i domovima za smeštaj odraslih i starih, potvrđeno je prisustvo virusa COVID – 19 kod 1264 korisnika i 585 zaposlenih.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia

 

#EpidemijaUSrbiji #KoronaVirus #NajnovijeBrojke #VirusKorona #PRessSerbia #PRessSrbija

Evo kako da se isfenirate, a da vam FRIZURA traje danima


Kako da frizura potraje nekoliko dana? U nastavku pročitajte odgovor na ovo pitanje…









Kada potrošite vreme i novac na feniranje kod frizera između ostalog volite što frizura potraje duže nego kada je sami sređujete. Međutim, često i tada mnoge dame ne budu zadovoljne već sutradan izgledom svoje kose. Baš zbog toga donosimo vam nekoliko saveta frizera koji otkrivaju par trikova koji će pomoći da vaše feniranje ne nestane preko noći, već traje i narednih nekoliko dana.

Kako da se sami isfenirate kako treba i zadržite lepo stilizovanu kosu duže, pročitajte u nastavku.

Sve počinje još kod pranja kose. Frizeri savetuju upotrebu šampona-čistača (njih ćete lako prepoznati jer na njima piše purifying, detox ili deep cleansing, a oni uklanjaju uporne naslage sa sklapa), a zatim nanošenje regeneratora, kao i proizvoda za stilizovanje kose.

Pre nego što počnete feniranja, kosu podelite u nekoliko delova (najbolje bi bilo osam), kako biste lakše i kvalitetnije isfenirali celu kosu.

Kako da frizura potraje

Stručnjaci preporučuju da koristite okrugle četke i da, umesto na zadnjoj strani, feniranje započnete na prednjoj.

"Prednji delovi kose su ono što prvo vidite, tako da želite da ih izravnate dok su mokri i dok imate veću kontrolu nad njima", kaže frizerka Džastin Anderson koja zatim preporučuje da u rutinu nege kose ubacite i šampon za suvo pranje kose.

Ako pripadate onima kojima se kosa jako brzo masti, nanesite šampon za suvo pranje na koren kose i pre nego što je to potrebno jer će šampon pomoći da se apsorbuje nečistoće, pa ćete kosu duže moći nositi puštenu.

Pored šampona za suvo pranje kose, savetuje se da u rutinu nege kose ubaciti i neki sprej za teksturu koji će "finiširati" izgled i produžiti joj trajanje.

Još jedna stvar koja može da utiče na frizuru, a na koju mnogi manje obraćaju pažnje jeste – jastučnica. Profesionalci savetuju da birate svilene jastučnice koje će pomoći da isfenirana kosa ili lokne izgledaju sveže i drugi dan. Ove jastučnice neće narušiti strukturu kose.

Obratite pažnju i gde se kosa nalazi prilikom odlaska za spavanje, najbolje bi bilo da je iznad jastuka.

Za kraj, ono što svi znamo, a čega se teško pridržavamo, jeste da kosu treba što ređe dirati i kroz nju prolaziti prstima, jer se tako samo brže prlja.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Prva.rs



#Feniranje #Frizura #Kosa #SAVETI #PRessSerbia #PRessSrbija

Nova lista deset najskupljih GRADOVA na svetu!Korona imala uticaj na poredak...

Cirih i Pariz potisnuli su sa vodećih pozicija Singapur i Osaku na novoj rang listi najskupljih gradova na svetu, pridruživši se Hongkongu sa kojim dele prvo mesto.






Najnovije istraživanje britanskog Ekonomist Intelidžent Junita ( EIU ) o indeksu troškova života pokazuje da je pandemija koronavirusa uticala na cene robe i usluga u više od 130 gradova do septembra 2020, prenosi CNBC.

Prema izveštaju, skok Ciriha i Pariza na prvo mesto duguje se jačanju švajcarskog franka i evra.

"Pandemija kovid 19 prouzrokovala je slabljenje američkog dolara, dok su zapadnoevropske i severnoazijske valute ojačale prema njemu, što je za posledicu imalo rast cena robe i usluga", kaže Upasana Dut, šefica ovog istraživanja u EIU .

Troškovi života u Njujorku se koriste kao osnovni parametar za izračunavanje ovog indeksa.

"Azijski gradovi su tradicionalno dominirali u rangiranju proteklih godina", navela je Dut.

U Singapuru, koji je sada na četvrtom mestu, zabeležen je pad cena usled egzodusa stranih radnika, navodi se u izveštaju.

"Budući da se populacija ovog grada-države smanjila prvi put od 2003. godine, opala je potražnja i nastupila deflacija. Sličan trend zabeležila je Osaka, gde potrošačke cene stagniraju, a japanska vlada subvencioniše cene poput javnog prevoza", napominje se u izveštaju. Osaka deli peto mesto sa Tel Avivom među 10 najskuplji gradova sveta.

Slede Ženeva i Njujork, a Kopenhagen i Los Anđeles zaokružuju listu vodeće svetske desetorke po visini troškova života.

Cene većine proizvoda i usluga uglavnom su ostale nepromenjene tokom ove godine, ali su neke kategorije bile pogođene Kovid krizom, dodaje se u izveštaju EIU .

Najveći skok na listi zabeležio je Teheran koji se sa 106. pozicije popeo na 79. čime se pozicionirao ispred Moskve (106), ali i Delhija (121). Najrobi je, poređenja radi na 77. mestu, dok je London 20., a Sidnej 15.

Ovo je rang lista 10 najskupljih gradova: Pariz, Hong Kong, Cirih, Singapur, Osaka, Tel Aviv, Ženeva, Njujork, Kopenhagen i Los Anđeles.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/b92

#Gradovi #Korona #NajskupljiGradovi #Svet #PRessSerbia #PRessSrbija

NEDELJNI HOROSKOP: HOROSKOP ZA 30. NOVEMBAR 2020. - 07. DECEMBAR 2020.

Ovo je vaš nedeljni horoskop za period od 30. novembra do 7. decembra






Nedeljni horoskop:

Ovan

Delujete energično u susretu sa saradnicima i postavljate nove zahteve u očekivanju da sve teče po vašim parocenama. Ipak, preteranim isticanjem ličnih zahteva pobuđujete različite komentare među saradnicima. Potrebno je da imate „široke vidike“ u svakom pogledu. Ljubavne razmirice prihvatite kao prolaznu fazu, jer sve se svodi na novi podsticaj ili na dobar impuls koji vas vodi ka emotivnom zbližavanju sa partnerom. Oslonite se na svoje „skrivene adute“.

 

Bik

Poslovni problemi sa kojima se trenutno suočavate zahtevaju dodatni napor ili dobru koncentraciju. Nema potrebe da reagujete ishitreno i da precenjujete svoje mogućnosti pred okolinom. Najbolje je da prepustite osobama od poverenja da odlučuju o nekim zajedničkim interesima. Dobra ljubavna strategija podrazumeva i spremnost da se neprekidno prevazilaze različita ograničenja kroz koja prolazite u odnosu sa svojim partnerom.

 

Blizanci

Jasno vam je da okolina od vas očekuje da se neprekino isktičete sa posebnim rezultatima i da uvek ostavljate neki veličanstveni utisak. Trenutno postoje neke komplikovane okolnosti sa kojima ćete morati da se suočavate u hodu, bez predaha ili odlaganja. Posebno vam prija porodična harmonija i nečije prisustvo, jer na takav način možete da ostvarite bolju psihološku ravnotežu. Stalo vam je da usrećite voljenu osobu i spremni ste na svaku vrstu ljubavnog izazova.

 

Rak

Postoje važni ciljevi koje možete da ostvarite u raznim fazama ili na neki zaobilazan način. Stalo vam je da osmislite dobru poslovnu strategiju na osnovu koje ćete uspešno realizovati skoro sve što ste i zamislili. Nastavite da se ponašate dovoljno promišljeno u proceni pravih vrednosti. Očekuje vas pozitivan obrt u ljubavnom životu, partner će vas iznenaditi na neki poseban i lep način. Prepustute se svojim osećanjima da vas vode.

 

Lav

Istovremeno ste angažovani na više polja i savesno ispunjavate svoj deo obaveza ili neke zvanične dogovore koje imate sa saradnicima. Nastavite sa ozbiljnim procenama i promišljanjem u vezi nekih novčanih ponuda, nemojte dozvoliti da neko odlučuje u vaše ime o zajedničkim interesima. Partner u vama podstiče sumnjičavost i brojna pitanja na koja ne dobijate zadovoljavajuće odgovore. Važno je da više podstičete pozitivno rasploženje.

 

Devica

Prolazite kroz različite faze stvaralačkog raspoloženja i stalo vam je da sebi obezbedite optimalne uslove. Obratite pažnju na reakciju bliže okoline, jer ponekad ne želite da prihvatite komentare koje doživljavate kao oštru kritiku. U odnosu sa ljubavnim partnerom često preuzimate aktivnu ulogu i spremni ste da promenite neke zajedničke navike koje vas sputavaju. Instiktivno umete da prepoznate pravi momenat i dobar ritam.

 

Vaga

Neko vam daje korisne informacije i na takav način vam pomaže da pravilnije procenjujete različite poslovne mogućnosti koje imate na raspolaganju. Jasno vam je da zajednički dogovori predstavljaju pozitivan pomak u rešavanju važnih poslovnih ili privatnih interesa. Slobodno izrazite neka svoja potisnuta osećanja ili namere. Učinite neki poseban gest pažnje prema svom partneru i u prilog zajedničkoj sreći koju treba negovati.

 

Škorpion

Ulažete veliki napor da ostvarite pozitivne rezultate u svom poslovnom izražavanju, ali postoji sled događaja koji remeti vaše planove. Važno je da se pravilno organizujete i da ispoštujete sve zadate rokove. Skloni ste čestim promenama svog emotivnog raspoloženja, nema razloga da gubite nadu ili da se udaljavate od partnera.

 

Strelac

Potrudite se da uspešno sprovedete sve svoje ideje i planove u delo. Važno je da pored sebe imate osobu od poverenja i tim proverenih saradnika za koje vas vezuju zajednički interesi. U ljubavnom odnosu, nemojte uzaludno pokušavati da promenite partnerovo ponašanje ili da menjate tok stvari koje ne zavise od vaše volje.

 

Jarac

Neko od saradnika nema dovoljno interesovanja da ispoštuje zajedički poslovni dogovor, što neminovno uslovljava određeni gubitak. Delujete zabrinuto zbog novih informacija i promena koje nagoveštavaju vaši saradnici. Uporno pokušavate u najkraćem roku da rešite neke velike probleme. Skloni ste čestim promenama raspoloženja, kao i društva koje privlači vašu emotivnu pažnju. Nema razloga da se jogunite i da prigovarate svom partneru zbog nekih sitnica.

 

Vodolija

Delujete veoma oprezno i ne želite previše da rizikujete u poslovno-finansijskim pregovorima. Ipak, moraćete da se suočite sa nekim izazovima koji nisu po vašoj volji ili ukusu. Zatražite na vreme dobar savet od jedne starije osobe. Na kraju sve će se rešiti na dobar način ili u vašu korist. Priželjkujete više razumevanja i nežnosti u ljubavnom odnosu. Partner ponekad ima neke neobične ideje, tako da svojim ponašanjem u vama podstiče osećaj emotivne nesigurnosti.

 

Ribe

Potrebno je da osmislite dobar plan i da ostanete dosledni u svakoj fazi sprovođenja, posebno kada se nalazite pred saradnicima kada vas osporavaju. Nakon dužeg poslovnog ubeđivanja situacija će se promeniti u vašu korist, ali moraćete da ostanete uporni i dosledni. Preplavljeni ste različitim mislima i emocijama, tako da pažljivo odmeravate dobru priliku u kojoj možete da izrazite sve svoje ranovrsne želje. Partner vas iskreno podržava i podstiče na aktivnu ulogu.

 

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Astrolook

#Horoskop #NedeljniHoroskop #PRessSerbia #PRessSrbija

Miljana osvojila NEVEROVATAN broj glasova, ali je iz "Zadruge" izbacila svog NAJBOLJEG PRIJATELJA! (VIDEO)

Miljanu Kulić su nominovali zadrugari, dok je Bojan Savić dobio najmanje glasova publike ove nedelje, pa je postao drugi nominovani takmičar.






Voditelj Darko Tanasijević ušao je još jednom na imanje i otišao do sobe za izolaciju, kako bi obavestio Miljanu i Bojana da je došlo vreme da igraju zanimljivu igru koju je spremio Veliki šef, a svo troje su se zaputili ka novom delu imanja, gde će se se sve ovo odvijati.

Kada su došli u salo za fizičko, Darko im je objasnio pravila igre. Miljana i Bojan su dobili tube od kartona, na koje je trebalo da poređaju loptice za određeno vreme. Pobedniku duela će se, kao i uvek duplirati glasovi. Miljana i Bojan se nisu baš nasjajnije snašli u igri. Činilo se kao da je Miljana pustila Bokija da pobedi. Saviću će biti duplirani glasovi.

Nakon dupliranja glasova, jedan takmičar imao je 91% glasova, a drugi 9% glasova. Darko je obavestio zadrugare da je Bojan dobio manje glasova i da on napušta "Zadrugu". Zadrugari su krenuli redom da se pozdravljaju sa pevačem.

Detaljnije u nastavku ovog teksta.

[embed]https://youtu.be/CUyK6YJtp2w[/embed]

[embed]https://youtu.be/8DUBG5y2qso[/embed]

Foto: Printscreen

Izvor: PRessSerbia/Pink

 

#BojanSavić #GlasoviGledalaca #Izbacivanje #MiljanaKulić #ZADRUGA4 #PRessSerbia #PRessSrbija

Francuska pobednik „Dečje pesme Evrovizije“, predstavnik Srbije na 11. mestu

Na 18. „Dečjoj pesmi Evrovizije“ pobedila je predstavnica Francuske Valentina, a predstavnik Srbije Petar Aničić zauzeo je 11. mesto.






Predstavnica Francuske Valentina osvojila je 200 poena – 112 od publike i 88 od žirija.

Ovo je prva pobeda Francuske na „Dečjem Evrosongu“.

Valentina nije mogla da sakrije sreću


Pobednica takmičenja Valentina iz Francuske nije mogla da sakrije koliko je srećna zbog pobede na „Dečjem Evrosongu“ koju je proslavila sa članovima francuske delegacije.




[caption id="attachment_209063" align="alignnone" width="1000"]Francuska pobednik „Dečje pesme Evrovizije“, predstavnik Srbije na 11. mestu Foto: Printscreen[/caption]



#DečijaEvrovizija #Evrovizija #Francuska #Pobednik #PRessSerbia #PRessSrbija

Evo zašto je ZEVANJE "zarazno"

Istraživanje naučnika s italijanskog univerziteta Pisa.








#Istraživanje #Zanimljivosti #Zevanje #ZevanjeZarazno #PRessSerbia #PRessSrbija

Pet situacija u kojima je BANANA bolja od bilo kog leka

Zašto treba jesti ovu slasnu voćku.










#Banana #Depresija #LEK #PMS #STRES #PRessSerbia #PRessSrbija

Ne nazire se kraj Noletove vladavine na ATP listi

Nema promena na vrhu ATP liste u odnosu na prethodnu nedelju, ali će ih uskoro biti u listi rekordera po broju nedelja na broju jedan!






Noletu nedostaje još 13 nedelja da i zvanično postigne ono što je već sad neupitno - najbolji svih vremena.

Srpski teniser započeo je 297. nedelju na čelu ATP karavana, a tamo će i ostati bar do marta 2021, čime će preteći Švajcarca Rodžera Federera koji je trenutni reokrder sa 310 nedelja.

U prvih deset nem promena u odnosu na prošlu nedelju, a nema ih ni kad je reč o plasmanu srpskih tenisera: Lajović je 26. na svetu, Krajinović 31, Kecmanović 44, Đere 57.

Foto: Tanjug AP

Izvor: PRessSerbia/Novosti

#AtpLista #NovakĐoković #NovakovaVladavina #PrvoMesto #PRessSerbia #PRessSrbija

недеља, 29. новембар 2020.

RECEPT DANA: Meso sa krompirićima (VIDEO)

Veoma ukusan, sočan i jednostavan ručak, koji svi obožavaju.






Sastojci:

500 g pilećeg mesa (belo meso, bataci)

700 g krompira

200 g paprike

160 g šargarepe

so

biljni začin

biber

malo kurkume

Priprema:

Očišćeno i oprano povrće iseckajte. Šargarepu isecite na kolutove, papriku na kolutove, krompiriće kao za pomfrit. Mesu isecite samo masnoću. Začinite povrće sa biljnim začinom, biberom, soli i kurkumom i meso sa biljnim začinom i biberom, pa stavite u tepsiju za pečenje.

Prelijte ulje preko, pa rukama sve promešajte. Povrće rasporedite preko mesa i stavite u zagrejanu rernu na 220 stepeni da se peče. Na polovini pečenja, meso okrenite, a povrće promešajte. Pecite dok se meso i povrće ne ispeku.

[embed]https://youtu.be/HwDBJmZ_bFo[/embed]

Foto: Printscreen

Izvor: PRessSerbia/DIREKTNO

#Krompiri #Meso #MesoSaKrompirićima #PredlogZaRučak #RECEPTDANA #PRessSerbia #PRessSrbija

DNEVNI HOROSKOP:HOROSKOP ZA 30. NOVEMBAR 2020.

Ovo je vaš dnevni horoskop za 30. novembar  2020.godine






Dnevni horoskop:


OVAN

POSAO: Odličan je dan za dobijanje kredita ili uzimanje dugoročne pozajmice. Novac će biti funkcionalno raspoređen.

LJUBAV: Raspoloženi ste za flert sa osobom koja je zauzeta. To vam ne smeta, jer ionako nemate ozbiljne planove.

ZDRAVLJE: Osećate se dobro.

BIK

POSAO: Oduševljeni ste rezultatima rada. Svesni ste da ste ih postigli isključivo sopstvenim radom.

LJUBAV: Prezadovoljni ste vezom. Uspeli ste da prevaziđete ljubomoru i sada uživate u stabilnom odnosu.

ZDRAVLJE: Problemi sa nervima.


BLIZANCI





POSAO: Prilično ste uporni u rešavanju određenih problema. Nadređena osoba vam nudi podršku i pomoć.

LJUBAV: Prezadovoljni ste vezom, ali u isto vreme uplašeni za njen opstanak. Ne želite da ostanete bez partnera.

ZDRAVLJE: Zdravlje je stabilno.

RAK

POSAO: Posao se odvija upravo onako kako želite. Dobijate poverljive informacije koje koristite u cilju razvoja posla.

LJUBAV: Veza se ne razvija na način na koji želite. Uprkos privlačenju i jakim emocijama druga strana vam pravi nepotrebne ljubomorne scene.

ZDRAVLJE: Odlično se osećate.

LAV

POSAO: Ambiciozni ste, organizovani, imate jasno postavljene ciljeve. Bez ikakvih problema ih realizujete.

LJUBAV: Ostvarujete komunikaciju sa osobom koja vam se dopada. Ne želite da ostavite utisak navalentne osobe.

ZDRAVLJE: Zdravlje je stabilno.

DEVICA

POSAO: Finansije su i dalje problematične. Posao se srećom odvija upravo onako kako ste i planirali.

LJUBAV: Zadovoljni ste brakom. Partner je malo osetljiv pa se trudite da ga opustite i oraspoložite.

ZDRAVLJE: Problemi sa kožom na nervnoj bazi.

VAGA

POSAO: Ne razumete se najbolje sa nadređenom osobom. Smatrate da je promene nepotrebne ako se posao dobro razvija.

LJUBAV: Sebe mučite ljubomorom mnogo više nego partnera. Pokušajte da se malo opustite i spustite tenziju.

ZDRAVLJE: Pripazite na hranu. Može se desiti da vam neka namirnica ne prija.

ŠKORPIJA

POSAO: Imate nove ideje, ali njihova realizacija ne ide glatko. Teškoće vas samo motivišu da budete još uporniji.

LJUBAV: Emotivna sfera vam je najbitnija, a ujedno i najbolje prikazana. Uživate u bliskosti sa voljenom osobom.

ZDRAVLJE: Mogući su problemi sa bubrezima.

STRELAC

POSAO: Imate jaku intuiciju. Oslanjate se na njeno vođstvo i na taj način uspešno realizujete poslovne ciljeve.

LJUBAV: Očekuje vas ozbiljan razgovor sa voljenom osobom. Drugoj strani je potrebno vaše mišljenje i podrška.

ZDRAVLJE: Mogući su problemi bazirani na psihološkoj bazi.

JARAC

POSAO: Odličan dan za saradnju sa kolegama i inostranim saradnicima. Zadovoljni ste, jer sve teče po planu.

LJUBAV: Neobična vam je količina emocija koju voljena osoba budi u vama. Vaša posesivnost je naglašena.

ZDRAVLJE: Zdravlje je stabilno.



VODOLIJA

POSAO: Prilčno ste prilagodljivi, a u isto vreme vredni. Zahvaljujući tome posao se odlično odvija.

LJUBAV: Pred vama je odličan dan za novo poznanstvo. Dopada vam se promišljen i prodoran pogled novog poznanika.

ZDRAVLJE: Osećate se dobro.

RIBE

POSAO: Raspoloženi ste za posao i sve vam ide od ruke. Razmišljate o novim poslovim planovima koje držite u tajnosti.

LJUBAV: Zadovoljni ste bračnim odnosom. Još uvek ste zaljubljni u partnera i vidite samo njegove vrline.

ZDRAVLJE: Mogući su problemi sa spavanjem.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Glossy


#DnevniHoroskop #Horoskop #HoroskopZaDanas #PRessSerbia #PRessSrbija

Vremenska prognoza za 30.novembar

Vremenska prognoza za 30.novembar:Najniža temperatura od -3 do 1, a najviša od 1 do 6 stepeni.






Ujutru mestimično slab mraz i magla, na jugu i jugoistoku ponegde i slab sneg.

Tokom dana oblačno i hladno, od sredine dana u Timočkoj Krajini delimično razvedravanje. Vetar slab i umeren, severozapadni.

Najniža temperatura od -3 do 1, a najviša od 1 do 6 stepeni.

Utorak Ujutro slab i umeren mraz, u nižim predelima i magla koja će se samo ponegde zadržati i pre podne. Tokom dana u većini krajeva pretežno sunčano, samo u Timočkoj Krajini oblačno i tmurno.

Vetar slab i umeren, istočni i jugoistočni, krajem dana u košavskom području u pojačanju. Najniža temperatura od -7 do -2, a najviša od 1 do 5 stepeni.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/RTS

#PROGNOZA #PrognozaZaBeograd #PrognozaZaSrbiju #VremenskaPrognoza #PRessSerbia #PRessSrbija

Ovo su današnje NASLOVNE STRANE

Ovo su naslovne strane današnjih novina




Evo o čemu piše srpska štampa u izdanjima za ponedeljak 30. novembar























#ALO #Blic #INFORMER #Kurir #Naslovne #Novosti #Politika #SrpskiTelegraf #Zurnal #PRessSerbia #PRessSrbija

Evropski gradovi koji čuvaju istorijsko nasleđe Drugog svetskog rata!

Drugi svetski rat je promenio život milionima ljudi i ostavio neizbrisiv trag u celom svetu. 75 godina nakon što je 1945. proglašen mir, sukob se i dalje sumorno pamti. Pobede toliko hrabrih muškaraca i žena ne obeležavaju se samo u knjigama, filmovima i TV emisijama, već i u spomenicima i muzejima širom sveta.






 

Evropa je bila jedna od najvažnijih „scena“ tokom Drugog svetskog rata, a veći deo krvoprolića odvijao se upravo na evropskom tlu. Da bismo počeli da shvatamo kolosalnost Drugog svetskog rata i da odajemo počast svima koji su poginuli ili povređeni tokom sukoba, poželjno je da posetimo neke fascinantne evropske gradove koji nas podstiču da se i dalje prisećamo prošlosti.
Le Havre, Francuska

Ovaj grad, smešten u francuskoj regiji Normandija, odlično je polazište za sve koji su zainteresovani za istoriju Drugog svetskog rata. Normandijske plaže bile su mesto iskrcavanja Dana D, najveće ikad zabeležene invazije na moru koja se dogodila 6. juna 1944. Blizu 25.000 vojnika saveznika (uključujući američke, britanske, australijske, francuske i kanadske snage) napalo je nemačku odbranu i započelo oslobađanje okupirane Francuske.



Nekoliko spomenika koji se nalaze preko obale Normandije pružaju uvid u živote vojnika i zapovednika koji su se borili tada. Poseta Američkom vojnom groblju je takođe obavezna. 9.387 grobova je upečatljiv i potresan podsetnik na strašnu cenu rata. Normandija je postala izuzetno popularno turističko mesto kao rezultat svog značaja u Drugom svetskom ratu.
London, Engleska

Iako ulice Londona nisu baš bila borbena scena poput tadašnjeg Staljingrada ili Berlina, glavni grad Engleske nije prošao neoštećeno tokom Drugog svetskog rata. Grad su neprestano napadali nemački bombarderi koji su na London bacali bombe i rakete, u onome što je postalo poznato kao The Blitz. Desetine hiljada ljudi je izgubilo život, a mnogo više je ranjeno. Domovi i preduzeća takođe su uništeni kao rezultat vazdušnih napada koji su se obično dešavali noću.



Možda je najzanimljiviji Imperijalni ratni muzej u Londonu, gde možete čuti priče preživelih od Blitza, kao i videti britansko oružje, avione i vozila korišćena u ratu. Ratne sobe Vinsona Čerčila daju uvid u to kako je Britanija planirala strategiju i put do pobede. Imajte na umu da London ima mnogo drugih besplatnih istorijskih muzeja i atrakcija koje možete pogledati, što ga svrstava u vrh evropskog grada sa bezbroj besplatnih kulturnih aktivnosti.
Berlin, Nemačka

Na kraju Drugog svetskog rata, grad Berlin je praktično bio uništen vazdušnim napadima i uličnim bitkama koje su odnele mnogo života. Jedna od poslednjih glavnih pobeda saveznika, bitka za Berlin rezultirala je predajom Nemačke i samoubistvom Adolfa Hitlera. Danas je Berlin obnovljen i napreduje, ali mnogi podsetnici ostaju. Hitlerov bunker je uništen i preuređen u parking, ali ploča postoji da označi lokaciju. Rajhstag, u kome se još uvek nalazi nemački parlament, ili Bundestag, obnovljen je nakon požara 1933. godine. Mnogi istoričari veruju da je upravo na ovom mestu Hitler imao uspon na vlast.



Štaviše, Spomen na holokaust jedinstvena je, mračna počast ubijenim Jevrejima Evrope, sa 2.700 betonskih blokova različitih veličina koji stoje u redovima. Mnogo manjih podsetnika nalazi se na ulicama koje imaju sitne, zlatne pločice postavljene ispred domova s imenima jevrejskih žrtava koje su nekada tamo živele. Iako je izgrađen mnogo godina posle Drugog svetskog rata, Berlinski zid je posledica događaja i podjednako je bitan deo istorije grada. Zid je pao 1989. godine, ali mnogi delovi i dalje stoje i deluju kao snažan podsetnik na povezanost Berlina sa ratom.
Krakov, Poljska

Krakov je teško patio pod nacističkim ugnjetavanjem tokom Drugog svetskog rata. Poput mnogih drugih poljskih gradova, desetine hiljada poljskih Jevreja poslano je na smrt u koncentracione logore smrti. Međutim, među pričama o tuzi, tu se povremeno našle i priče o nadi. Jedna od takvih priča je ona koja se vezuje za nemačkog industrijalca Oskara Šindlera i njegovu fabriku municije.



Šindler je spasio najmanje 1.200 poljskih života, štiteći Jevreje od koncentracionih logora insistirajući da ih zaposli i podmićujući nacističke zvaničnike. Originalna fabrika i dalje se nalazi u Krakovu i govori o Šindleru i mnogim spašenim životima.
Amsterdam, Holandija

Čak i ako je sam Amsterdam pošteđen velikog razaranja tokom Drugog svetskog rata, mnogi njegovi građani bili su prinuđeni da se kriju kao rezultat nemačke okupacije, živeći u skučenim tajnim sobama, ponekad unutar svojih domova.



Najpoznatija takva stanovnica grada nesumnjivo je Ana Frank, mlada Jevrejka koja je vodila dnevnik i dokumentovala teror skrivanja od nemačkih vojnika, od 1942. do 1944. Ana i njena porodica su na kraju zarobljene i poslate u koncentracioni logor, gde su umrli Ana i mnogi drugi članovi porodice Frank. Anin otac, Oto, preživeo je rat i holokaust i uspeo da objavi Anin dnevnik. Kuća Ane Frank danas je pretvorena u muzej i jedno od najposećenijih mesta Amsterdama.

(travelmagazine/pixabay/instagram)

#DrugiSvetskiRat #Spomenici #Turizam #PRessSerbia #PRessSrbija

Kolika je normalna temperatura: Kako se pravilno postavlja toplomer, koliko dugo se drži i kad treba obarati "vatru"?

Telesna temperatura zavisi od doba dana kada je merimo, od naše prethodne aktivnosti, od godina, ali - što je najvažnije kada proveravamo zdravlje - i od ukupnog stanja u kojem je organizam trenutno. Najniža temperatura meri se u ujutru, oko 6 časova, a najviša popodne, između 16 i 18 časova.








 


Normalna temperatura zdrave osobe varira između 36 i 37 C stepeni, a kod žena u ovulaciji može da poraste i do 37,5 C stepeni. Ako pređe 38C, treba je snižavati uobičajenim kućnim lekovima, a ako oni ne pomažu, treba se obavezno javiti lekaru. Temperatura se može meriti u usnoj šupljini, u rektumu, pa i uhu, ali je najčešće merimo toplomerom ispod pazuha, tj. kako lekari kažu, "aksilarno".

Pre merenja, pacijent treba da bude neko vreme miran (može i da leži), da na puls i temperaturu ne bi uticale fizičke aktivnosti. Pazuh treba da bude suv, a toplomer čist, suv i postavljen tačno na sredinu pazuha. Pazite da između njega i kože ne bude, na primer, pidžama, i proverite da li ste lepo "istresli" toplomer da ne pokazuje neku prethodno izmerenu temperaturu.

Toplomer se drži 10 minuta i tek tada očitajte temperaturu. Ako je potrebno, ponovite postupak. Za svako izvođenje zaključaka o zdravstvenom stanju, važno je uzeti u obzir i druge simptome - groznicu, drhtanje, telesnu slabost, bol u mišićima i tome slično.

Temperatura se može meriti u usnoj šupljini, u rektumu, pa i uhu, ali je najčešće merimo toplomerom ispod pazuha, tj. kako lekari kažu, "aksilarno".

Pre merenja, pacijent treba da bude neko vreme miran (može i da leži), da na puls i temperaturu ne bi uticale fizičke aktivnosti. Pazuh treba da bude suv, a toplomer čist, suv i postavljen tačno na sredinu pazuha. Pazite da između njega i kože ne bude, na primer, pidžama, i proverite da li ste lepo "istresli" toplomer da ne pokazuje neku prethodno izmerenu temperaturu.

Toplomer se drži 10 minuta i tek tada očitajte temperaturu. Ako je potrebno, ponovite postupak. Za svako izvođenje zaključaka o zdravstvenom stanju, važno je uzeti u obzir i druge simptome - groznicu, drhtanje, telesnu slabost, bol u mišićima i tome slično.

U ustima toplomer treba staviti u jedan od "džepova" ispod jezika, levo ili desno od korena jezika. Važno je da senzor za merenje ostvaruje dobar kontakt sa tkivom. Usta treba da budu zatvorena, tako da pacijent mora da diše na nos. Dovoljan je, približno, jedan minut.

Za rektalno merenje, toplomer mora da se unosi veoma pažljivo - oko 2 do 3 cm u analni otvor, a drži se oko jedan minut. Rektalno izmerena temperatura može biti i 38C stepeni a da se i dalje smatra normalnom, pod uslovom da nema nikakvih drugih simptoma.

Ako digitalni toplomer koristite ispod pazuha, svakako ga držite od 3 do 5 minuta, kako god da vam sugeriše zvučni signal.

Beskontaktni toplomer koristi se tako što se približi na oko 3 cm od kože, na sredini čela, a za očitavanje temperature potrebno je 3 sekunde. Važno je da nemate šiške, da koža bude suva i čista, kao i da ne pomerate toplomer dok merite temperaturu. Očitavanje će uvek pokazati 0.5 stepena više nego što je vaša realna temperatura, merena toplomerom ispod pazuha.

(lepaisrecna/pixabay)

#Grip #Koronavirus #MerenjeTemperature #PREHLADA #Temperatura #Toplomer #PRessSerbia #PRessSrbija

Da li se želudac zaista „smanji“ kad jedete manje?

Evo šta kažu gastroenterolozi o raširenom uverenju da se želudac "proširi" ako jedete mnogo i "smanji" ako jedete manje... Ako smanjite količine hrane koju pojedete u toku dana, da li želudac stvarno posle nekog vremena postanje manji, pa su vam dovoljne manje porcije da utolite glad?








 

"Naravno", možda će vam reći mama ili prijateljica, ali… čak i ako je u pitanju osoba koja je u pravu u vezi sa mnogim stvarima, ovde, nažalost to neće biti slučaj.

"Želudac koji se smanjuje" je ipak samo mit.

Svi smo čuli teorije o tome kako kad jedete manje posle nekog vremena organizam počne da vam "traži" manje, pa vam se apetit "resetuje", a tokom vremena vam se i želudac "smanji", pa jedete manje.

Ako vam zvuči smešno, to je zato što jeste smešno, kažu stručnjaci.

Da, želudac, donekle, jeste elastičan, objašnjava za portal Prevention dr Nitin Kumar, gastroenterolog. I to jeste korisno u trenutku kad recimo pojedete obilan obrok. Takođe, relativno brzo će se vratiti u uobičajenu veličinu, čim svarite tu hranu.

Ali, neće nastaviti da se "skuplja" čak ni ako vi počnete da jedete mnogo, mnogo manje količine hrane nego što obično radite.

Ljudi imaju manje-više isti želudac, bez obzira na to koliko kilograma imaju.

Ako bi konzumiranje manje količine hrane bilo sve što je potrebno da vam se želudac "smanji", moglo bi se očekivati da ljudi koji nisu gojazni imaju manji želudac nego oni koji imaju višak kilograma, ali to nije slučaj, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom žurnalu Gastroenterology.

I dalje ste sumnjičavi? Razmislite ovako: ljudski organizam je stvoren tako da može da prihvati količinu hrane koja mu je neophodna da zadovoljni energetske potrebe čak i u vremenima kad hrane nema dovoljno.

U vremenima velike gladi, koja su periodično dolazila tokom istorije recimo. Kad bi se želudac stvarno "smanjivao" kad jedemo manje… pa to se ne bi dobro završilo.

U stvari, većini ljudi apetit se pojača kad smanje kalorijski unos. "Telo počinje da misli da ćete se sasvim izgladneti, i javlja se kombinovana fiziološko-hromonalna reakacija kojom organizam pokušava da vas natera da jedete više i vratite se na kilažu koju doživljava kao 'normalnu'", objašnjava dr Kumar.

Sistem nam preplavi hormon gladi, grelin, i zbog toga nam je kad smo na dijeti još teže da odolimo hrani.

Istovremeno, temperatura tela opada, a metabolizam se usporava u "očajničkom" pokušaju našeg organizma da nekako sačuva dragocenu energiju.

Dakle, lekari kažu da drastično smanjenje veličine porcija ne samo da neće učiniti da vam se želudac "smanji", već može da radi i protiv vas, odnosno, kontra onog što želite da postignete.

A ako i uspete na taj način da skinete neki kilogram, vratićete ih brže nego što biste želeli, i to sa "kamatom".

Ovo, naravno, ne znači da je nemoguće smršati. Ali, da biste uspeli u svojoj nameri da skinete višak kilograma, nemojte odjednom smanjiti porcije na količinu koja ni vrapcu ne bi bila dovoljna.

Morate to učiniti postepeno, tako da vaš organizam ima dovoljno vremena da se navikne na novi režim.

Umesto da "prestanete da jedete", mnogo je pametnije da kalorijski unos smanjujete za 100 ili 200 kalorija dnevno. To je sasvim dovoljno da kilograme skidate postepeno, a da to ne ostavi posledice po vaše zdravlje i metabolizam.

I to je jedini način da budete sigurni da vaš organizam neće to doživeti kao "izgladnjivanje" i početi da se opire svim silama vašoj nameri da smršate.

(mondo.rs/pixabay)



#JestiManje #JestiViše #ŽELUDAC #PRessSerbia #PRessSrbija

NAGA NATAŠA BEKVALAC Objavljena fotografija do koje se usijao internet: "KOLIKO DOBRO IZGLEDAŠ"

Nataša Bekvalac, pevačica, objavila je fotografiju na kojoj je naga.






Umetničku fotografiju podelila je na svom Instagram profilu, nakon čega se internet usijao od komentara.

- Nedelja. Loše vreme za nas rajske ptice. Primećujete li u kakvoj smo svi atmosferi i energiji? Kolektivno... I ovo ce proći... Sve prođe... Volela bih samo jedno... Da svi zadržimo zdrav razum... Eto... Pišem vam ovih dana... - napisala je Nataša Bekvalac u opisu fotografije.

"Koliko dobro izgledaš", "Divna si", "Ovo je prava umetnost!", bili su samo neki od komentara.




#Izgled #NatasaBekvalac #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija

DA IMA MAGIČNI ŠTAPIĆ SLOBA BI VRATIO OCA: Pevač teško podnosi GUBITAK, a evo zbog čega na njegovim fotkama NEMA DEVOJKE JELENE!

Sloba Radanović odgovarao je na mnogobrojna pitanja sa Instagrama.






On je otkrio da li planira duet, ali i zašto ne objavljuje fotografije sa devojkom na svojim društvenim mrežama.

"Nemam u planu nikakav duet sada, mada to je relativna stvar, sutra može da se pojavi neko i da", rekao je Sloba, a onda otkrio zašto ne objavljuje slike sa Jelenom:

"Red je da malo nešto sačuvam za sebe, da ćemo mi više uživati u tome ako sačuvamo nešto za sebe. Ponavljaju se pitanja što se tiče mame i devojke, odlučio sam da ostavim to po strani."

"Šta bi uradio sa čarobnim štapićem?", bilo je naredno pitanje za njega.

"Da ne bude kliše, ali stvarno bih to uradio izlečio bolesne, nahranio sve gladne, i učinio sebe boljom osobom, i možda vratio oca", rekao je Sloba, a onda otkrio da li će raditi za Novu godinu:

"Mi smo odavno pogodili Novu godinu, ovde u Beogradu. Sve to stoji na stend baju, možda još dve nedelje, ali kako kažu iz vlasti, tako će i da bude", istakao je Sloba u emisiji "Premijera".

#Pevac #Sloba #SlobodanRadanović #PRessSerbia #PRessSrbija

KAJIN DUBOKI DEKOLTE I KAJLA OKO VRATA RASTURILI SVE: Nikoga ne ostavlja ravnodušnim

Lajkovi samo pljušte, a komentari se nižu.






Katarina Kaja Ostojić važi za jednu od najatraktivnijih pevačica sa naših prostora, za kojom muškarci žude.

Ona je nedavno privukla veliku pažnju kada je do detalja otkrila kako je propao "poslednji u nizu brakova", ali i opisala reakciju roditelja kada im je saopštila da je u četvrtom razredu srednje škole ostala u drugom stanju.

Sada su sve oči opet uprte u Kaju, ali ovaj put iz drugih razloga.

Pevačica je sa fanovima podelila izazovnu fotografiju, a u njen duboki dekolte i kajlu oko vrata svi gledaju.



 










View this post on Instagram























 

A post shared by K A Y A (@kaya_ostojic)






#Dekolte #Izgled #Kaja #KatarinaOstojić #Pevacica #PRessSerbia #PRessSrbija