Oduševićete se!
Kurkuma se koristi vekovima zahvaljujući odličnim pogodnostima po naše zdravlje.
Poznata je i kao kraljica začina, jer poseduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva.
Zašto je dobro svako jutro piti toplu vodu sa kurkumom?
1. Smanjuje upale, zahvaljujući sastojku kurkuminu.
2. Štiti mozak, jer kurkumin povećava nivo Neurotrofnog moždanog faktora (BDNF), odgovornog za kognitivne poremećaje mozga poput demencije i Alzheimera.
3. Smanjuje rizik od raka, sprečava rast kancerogenih ćelija i njihovo širenje u telu.
4. Pomaže u probavi, rešava probleme digestivnog trakta, poput nadutosti i gasova, bolesti žuči...
5. Štiti srce, uklanja kamenac iz arterija, sprečava stvaranje ugrušaka i umanjuje loši holesterol.
6. Olakšava simptome artritisa.
7. Usporava starenje.
Možete ga dodati u sve - sok, supu, smoothie, jela... A kako biste poboljšali njegovu apsorpciju dodajte mu malo crnog bibera.
Kako da napravite vodu sa kurkumom:
Dodajte kašiku mlevene kurkume u toplu vodu, uz malo crnog papra i dobro promešajte. Popijte topao napitak za bolje rezultate. Možete dodati i malo meda ili bademovog mleka kako bi napitak bio ukusniji. Osetićete promenu ubrzo.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Srbija Danas
#Kurkuma #Starenje #VodaSaKurkumom #ZAČIN #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар