Ove namirnice će vam pomoći da brže izbacite nikotin iz organizma!

Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još “izležavati”.

---

 

Zato je važno da ubrzate izbacivanje njegovih naslaga putem ishrane. Neke namirnice su u tome moćnije od drugih.

Zeleni čaj
Pušenjem telo gubi potrebnu vodu, pa organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidratacije. Ispijanje zelenog čaja prepunog antioksidanasa ispira nikotin.

Spanać
Folna kiselina, kojim ovo povrće obiluje, važna je za normalan rad organizma, a pomaže telu da se reši nikotina.

Šargarepa
Ona sadrži veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela i vraćaju koži životnost koju joj je nikotin krao.

Brokoli, karfiol i kupus
Ovo povrće sadrži antioksidanse koji čiste telo od mnogobrojnih toksina.

Citrusi
Sok od pomorandže, limuna ili grejpa čisti organizam od nikotina i hrani ga.

(stvarukusa/pixabay)

#ČistOrganizam #IzbacitiNikotin #Nikotin #PressSerbia #ZDRAVENAMIRNICE #PRessSerbia