Ovo niste znali!
Ljute namirnice pomažu da se sagore kalorije, štite srce, pomažu kod bolova u stomaku, smanjuju bol i čine nas srećnijim, ali ljute papričice same imaju nekoliko posebnih dobrobiti!
Produžavaju život
Istraživanje je pokazalo kako su odrasle osobe koje su jele jednu svežu ili sušenu ljutu papričicu jednom mesečno kroz 20 godina, umanjile šanse za smrću za čak 13 odsto!
Iako stručnjaci nisu sigurni zašto je to tako, sumnjaju da se tu radi o protivupalnom delovanju papričice i činjenici da umanjuje šanse za gojenje.
Zaustavljaju curenje nosa
Neprestano curenje iz nosa koje nije rezultat prehlade, alergije ili dima cigarete, zaustavićete s nekoliko kapi kapsaicina (sastojak koji ljutoj papričici daje intenzivan ukus), a začepljen nos neće vas gnjaviti čak i do nekoliko meseci!
Ubrzavaju metabolizam
Kapsaicin ubrzava povećanje telesne temperature tela, ali i podstiče razgradnju masti i ne dopušta njihovo nakupljanje. Uostalom, ljute papričice kontrolišu apetit i ubrzavaju metabolizam, što ih čini idealnom namirnicom za mršavljenje.
Ublažavaju bolove
Kapsaicin aktivira osećaj toplote zbog kojeg će mozak signale bola percipirati kao signale vrućine, a ovaj trik korišćen je godinama kako bi pomogao da se kontroliše bol.
Ublažavaju simptome artritisa
Jedna studija pokazala je kako kapsaicin, kroz nekoliko nedelja, smanjuje nelagodu nastalu zbog artritisa i fibromialgije za 50 odsto.
Rezultati drugih studija, pak, nisu bile dovoljno uverljive i dale su naslutiti da kapsaicin ipak najbolje deluje u kombinaciji s drugim sredstvima za ublažavanje bola.
Naposletku, bili ljubitelji ljutih papričica ili ne, uvek ih možete koristiti u domaćinstvu, jer one su prirodna antibakterijska sredstva i kao takva uništavaju bakterije i druge mikroorganizme koji mogu da naštete konzervisanoj ili pakovanoj hrani.ija
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Srbija Danas
#LjutaPaprika #Metabolizam #Papričice #Zdravlje #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар