Dokazi o blagodetima prirode za mentalno i fizičko zdravlje su brojni
Od prošlog meseca lekari u Škotskoj svojim pacijentima kao "lek" mogu da prepišu - šetnju u prirodi.
Radi se o prvom programu ove vrste u Ujedinjenom Kraljevstvu, a cilj je smanjiti krvni pritisak, anksioznost i povećati sreću kod ljudi s dijabetesom, mentalnim bolestima, stresom, bolestima srcai drugim bolestima.
[caption id="attachment_109845" align="aligncenter" width="1000"]
Foto: Shutterstock[/caption]Postoji i prospekt sa predlozima koji prate program, a koji je ispunjen zabavnim i šarmantnim predlozimaza pacijente poput onoga da u februarucene brzinu vetra, dok u martumogu od nekoga da pozajme psa i izvedu ga u šetnju, dok u aprilmogu da dotaknu more i naprave hotel za insekte.
U maju se pacijentima na šaljiv način savetuje da glavu zabiju u travu, dok u junumogu da odaberu dve vrste trave i dobro ih prouče. Julje vreme za pomaganje u čišćenju plaže i obrok u prirodi. U avgustuse pacijentima sugeriše da cene oblake, dok u septembru mogu da nahrane ptice u svom vrtu. Postoji još puno saveta i sve to po nalogu lekara.
[caption id="attachment_109846" align="aligncenter" width="1000"]
foto: Shutterstock[/caption]Šalu na stranu, dokazi o blagodetima prirodeza mentalno i fizičko zdravlje su brojni. Ako 90 minuta u danu provedete u šumskom području, smanjuje se aktivnost u delu mozga koji je obično povezan s depresijom.
Vreme provedeno u prirodi ne samo da smanjuje krvni pritisaki teškoće i povećava sreću, nego i smanjuje agresiju, simptome ADHD-a, poboljšava kontrolu bola, imuni sisitem, a postoji još čitav niz prednosti koje tek treba da se otkriju.
(still)
#LEK #Odlazak #Priroda #SAVETI #Skotska #Zdravlje #PRessSerbia
Нема коментара:
Постави коментар