Očistite organizam, ojačajte imunitet i budite zdravi uz Hipokratovu supu

U vreme hladnih zimskih dana najbolje je na prirodan i jednostavan način raditi na jačanju organizma.

---

Potrebno je:

• 1 praziluk


• 2 glavice luka


• 3 čena belog luka


• 500 g krompira


• 500 g paradajza


• 1 celer


• 1 koren peršuna


• 1 veza peršuna


• prstohvat soli

[caption id="attachment_110149" align="aligncenter" width="1000"] Foto: Shutterstock[/caption]

Priprema:

Praziluk dobro oprati, zaseći po sredini. Ostalo povrće očistiti, oljuštiti, a paradajzu skinuti ljusku.

Beli luk ne seći, on ostaje ceo. Ostalo povrće iseći na kockice. U veću posudu staviti sve osim belog luka i lišća peršuna. Njega dodajete na kraju kuvanja.

Staviti na šporet da proključa, a onda smanjiti temperaturu i kuvati dok svo povrće ne bude u potpunosti kuvano. Pred sam kraj kuvanja dodajte beli luk i peršun.

Bitno je da ne dodajte vodu u toku kuvanja. Na kraju blago začinite i povrće ustinite, izblendirajte ili kako vi želite. Začinite je zdravim začinima, mirođijom, lovorom, žalfijom… Izbegavajte industrijske začine kao što je vegeta i tome slično.

Konzumirajte oko 2 tanjira supe dnevno i vaš organizam biće zaštićen od dosadnih virusa i bakterija gotovo cele godine.

#Hipokrat #IMUNITET #JAČANJE #Očistiti #Organizam #RECEPTI #Supa #Zdravlje #PRessSerbia